Bu 2 Program İle 1 senede Fit Vücut yaparmıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Body.26 tarafından 3 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Body.26
    Offline

    Body.26 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
  2. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Öncelikle ilk beslenme programı yol gösterme amacıyla. Forumda daha fazla araştırma yaparsanız kendinize göre bir beslenme programı çıkarabilirsiniz.

    2. programa gelirsekte evet işe yarayacak bir program. Yalnız sizin atladığınız nokta şu, kaslarınızı belli bir süre sonra şaşırtmanız gerektiği. Yada şöyle diyeyim 1 sene aynı programı yapmak belli bir süre gelişiminizi zayıflatacaktır. Hareketleri değiştirmeniz gerekecektir.
     
    Pappy, NacHo ve mustafamert1907 bunu beğendi.
  3. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Koca bir yılı tek bir program ile geçiştirmek pek mantıklı olmıyacaktır. Bunlar başlangıç aşamasındaki örnek programlardır. Yıl içinde kendini geliştirdikçe programlarıda modifiye etmek gerekir.
     
    Pappy, NacHo, mustafamert1907 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  4. servet19
    Offline

    servet19 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    azim ve sabırla tabiki 1 ay sonrada bırakabilirsin garantisi yok sabırla dayanman lazım sadece
     

Sayfayı Paylaş