Bsn Truemass vs whey optimum

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve rasengan61 tarafından 22 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. rasengan61
    Offline

    rasengan61 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    şuan alışveriş yapacağım ama truemass mı yoksa whey optimum gold standart mı alsam karar veremedim .

    veya şöyle sorayım ;

    bsn no-xplode + truemass + cellmass

    bsn no-xplode + cellmass + whey optimum

    hangi kombinasyon daha iyi olur ?
     
  2. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    Benim bildigim bsn true mass gainer oteki de whey ne alaka anlamadim?
     
  3. rasengan61
    Offline

    rasengan61 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sen bana bi kombinasyon yazar mısın bu ürünlerle .
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Amac nedir? kilo alimi mi? Beslenmede ne gibi eksiklerin var? ne kadar suredir spor yapiyorsun?
     
  5. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    Yazamam cunku ne istediginizi belirtmemissiniz. Amaciniz ne kilo almak mi hacim yapmak mi?

    whey+gainer alacaginiza recovery urunleri var onlardan almaniz daha mantikli olur. Ayrica bu size daha da ucuza cikar.

    Oncelikle forumda supplementler ile ilgi bolumleri okuyup ne ise yaradiklarini ogrenmenizi tavsiye ederim.
     
  6. rasengan61
    Offline

    rasengan61 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    7 aydır spor yapıyorum amacım kütlesel olarak büyümek . beslenmede şuan bi eksiğim olmadığını düşünüyorum .

    sabah : 2 kaşık yulaf yağsız sütle , 150 gr lor peyniri , 3 adet yumurta , 2 dilim kepek ekmeği , 1 kaşık bal , 10 adet zeytin
    öğlen : 500 gram haşlanmış tavuk , yağsız salata , lapa pilav , meyve suyu , 1 porsiyon sulu yemek
    akşam : salata ve haşlanmış tavuk yiyorum

    ara öğünlerde genellikle enerji vermesi için meyve tüketiyorum
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Hacim icinse aldigin karbo cok dusuk.

    bsn no-xplode + cellmass kombinesi fena degil, karboyu arttirip denenebilir.
     

Sayfayı Paylaş