bsn true mass+gaspari bcaa 6000+universal amino beef 2700 kombine.?

S.a arkadaşlar.7 aydır b.b ile ilgiliyim.ilk 3 ay sadece vucudu ısıtma alıştrma amaçlı sabrederek gittim.karbonhidrat+beslenme+sıkı çalışma sonucu 5kilo kadar topladım.şuan boy 1.82 kilo 73..bsn true mass+gaspari bcaa 6000+universal amino beef 2700 ürünlerini aldım.kombine olarak en iyi nasıl sonuç alabilirim.servis ve kullanım nasıl olmalı.düşüncelerinizi bekliyrum.? cvplarnz için tşkler şimdiden.

 

A.S
True Mass antreman sonrası 1 servis
Antreman sonrası bcaa
Amino beff gün içinde her öğünde 2 tablet ,antreman öncesi ve sonrası 1 servis
Kilo almak için gainer yerine naturel kuvvetli beslenmeyi tavsiye ederim .Beff amino başlı başına gereksiz buluyorum elinizdeki ürünler bitince aynı kombinasyona devam etmeyin .

 

Cevabnz için tşkler.. dikkate alıcağım.peki şu şklde konbine yapsam .öğünlerle beraber 2 adet beef amino(erkenden bitmiş olur hem..antereman günlerinde spordan önce gainer+3 adt bcaa,spordan sonra gainer+3 bcaa şeklinde.off günlerinde yatarken sadce gainer.beslnme bu arada günde 5ile 6 öğün arası zorluycam..

 

Sanırım true mass gainer 1 servis 3 ölçek toplam 16 servislik bir ürün 150 tl

Antreman öncesi ve sonrası + off günlerde kullanırsanız 10 günde biter ürün ben daha uzun süre kullanmanız açısından yazmıştım ,sizin belirtiğiniz şekildede olabilir .