arkadaşım ben bayadır bruce lee hayranıyım ve bu zamana kadar pek cok kimsenin bilmediği şeylerini araştırdım ciddi ciddi oturup vücüt yapısı hakkında binlerce resimleri kafayı kırdım biraz bu konuda bruce lee gibi olmak istiyorum falan demişsin ama biraz zor bruce lee bu iş için işini gücünü bırakmış bir günlük antremanı mesela 1968 yılına ayit antremanlarından örnek verim karın bölgesini 8 set calısırdı yorulana kadar rakama vurursak bunu günde 900 üzerinde mekik cekmen lazım 7 km her gun kosman yumruk ve tekme rakama vurursak 1000 500 kere sallaman lazım yani işin zor tam programını yazmayım şimdi moralın bozulur 
--- Mesaj birleştirildi, 27 Kasım 2013 ---
o yıllarda antreman ıcın giyecek ayakkabısı bile yoktu sayın ustadın sende yılma
-
- Dosya Boyutu:
- 140,6 KB
- Görüntüleme:
- 443
Son düzenleme: 27 Kasım 2013
