Brhmcr 2013 definisyon beslenme listesi

güzel plan başarılar.

bir sorum olacak , definasyonda neden sık sık yemek yerine , IF gibi teknikleri uygulamıyorsunuz ?

 

Ac kalmayi sevmiyorum' ac kaldigim zaman sinirlenen' kirici olan bir yapim var.

Bunun haricinde her ne kadar IF gibi diyetlerin denenmis ornekleri'bilimsel aciklamalari da olsa ben klasik yontemlerin tarafinda kalmayi tercih ediyorum.