boyun titremesi ve beslenme

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Coleman Trebor tarafından 3 Eylül 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    geçen sene eylül aylarında diyet yapıyordum başıma şimdi yine geldi bir süre sonra boynum titremeye başlıyor diyetteyken çok aşırı ağır değil ama karbonhidratlı ve yağı ciddi azaltıyorum şeker hiç yok karbondidrat olarak pilav ve makarna tüketiyordum yağ olarak azdı bayağı biraz zeytin yağı ama günde 30 gr mı geçmiyordu tabi her öğünde protein alıyorum. yumurta , tavuk, ton , dana , süt , yoğurt . günde 135-140 gr falan tüketiyorum protein genelde yağımı yoğurttan alıyorum birde dediğim gibi zeytin yağı meyveyi bayağı azalttım ama günde 3 tablet vitamin ihtiyacımı karşılayacak şekilde alıyorum ve maden suyu içiyorum diyetti çok ağır yapmadım dediğim gibi 1 ayda mümkün olduğunca yoğun sporla 3.5 kilo verdim belim 4- 5 cm inceldi . yanlız birkaç gün önce başladı bazen boynum titriyor karnım aç olmadığı halde bunun sebebi nedir yağ az tüketiyor olduğum için olabilr mi yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. KaRaBaSH
    Offline

    KaRaBaSH Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2007
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    boyun titremesi dediğin şeyi tam olarak anlatabilir misin?
     

Sayfayı Paylaş