boyun fıtıgı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve orf3e tarafından 11 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. orf3e
    Offline

    orf3e Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi günler arkadaşlar boyum 1.80 kilom 103 spora başlamıstım onceden boynumda fıtık çıktı birkaç ufak taşma var disklerimde birkaç sorum var özellikle benimle aynı rahatsızlıgı olanlar cevaplarlarsa sevınırım ben sakatlandıktan sonra sporu bıraktım ve cok kılo aldım yuruyus yapmaya basladım ufaktan verıyorum kıloları fakat boyun kaslarım gucsuz oldugu ıcın basta boyun olmak uzere hem kılo verıp hemde kaslarımı guclendırmek ıstıyorum zamana yayıp tamamen saglık ıcın benım gıbı fıtıgı olanlar spor yapabılıyormusunuz agırlık altına gırmekten korkuyorum ılerler dıye bana yol gösterirseniz çok sevinirim doktorlar umursamıyorlar pek
     

Sayfayı Paylaş