Boyumu uzatmak istiyorum.

Konusu 'Kişisel Bakım' forumundadır ve 36turkey06 tarafından 8 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. 36turkey06
    Offline

    36turkey06 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim hakkımda genel bilgiler:
    Lise 2 ye gidiyorum.16 yaşına gireceğim.
    BOY : 1.68
    KİLO: 48
    Annem : 1.60
    Babam : 1.70
    Abim : 1.80 i geçkin baya var.Abim herhalde amcama çekmiş onunda boyu 1.80 den uzun.

    Benim boyum kısa bide zayıfım.Body'e gitcem ama boyum kısa olduğu için bende sırıtır biliyorum.İlk önce boyumun uzamasını bekliyeceğim 18 yaşına kadar ne kadar uzarsa.Sonra Vücut çalışmaya başlıyacağım.
    Ama ne var ki bir türlü uzamıyor.Genetik olarak kısayız anne baba bi abim uzun.

    2 Gündür bu videodakı tüm hareketleri kendime göre yapıyorum:


    Burda adam 33 kere ip atlıyo ben 100 kere :D Fazlasıyla yapıyorum günde 2 defa burdakı tüm hareketleri yapıyorum.Sizce şu 3 ay boyunca düzenli yaparsam uzarmıyım?

    Benle aynı durumda olup boyunu bi şekilde uzatan arkadaşlar varsa Onların nasıl uzattığını öğrenmek istiyorum.
    Sizce ?

    NOT : 48 Kiloyumya bide hani kilom az diye uzamama bi etki olurmu.Yani vücud ilk kilo alıp sonramı uzar ?

    Metabolizma hızlı direk yediğim hemen o gün tuvalete gidiyor.Durmuyor midede 1 gün bile.

    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Son düzenleme: 8 Haziran 2014
  2. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Videodaki adam hıyarın teki
     
    Buchdich bunu beğendi.
  3. 36turkey06
    Offline

    36turkey06 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Neden o hareketlerin faydası yokmu kardeşim ?
    Bi açıklama yaparmısın


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  4. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Dolandırıcının tekine benziyor klasik esneme hareketleri ve kardiyo hareketleri yapmış boy uzaması genetiktir ne kadar uğraşırsan uğraş eğer genetik olarak kısaysan fazla bir şey bekleme belki 5 santim filan yok 7 haftada 10 cm miş bunlar fantastik rakamlar.
     
  5. antinkuntin
    Offline

    antinkuntin Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ODTÜ
    İster 1.68 boyunda ol isten 1.50. Sırıtıp kötü görüntüye sebep olacak kadar bir büyümeyi istesen de kolay kolay elde edemezsin. Body'ye gidip uzayan insanlar da var. Esneme hareketlerini yap istiyorsan ama vg'nin buna olumsuz bir etkisi olduğunu düşünme. Adamın yaptığı hareketler de kardiyo ile karışık kalisteniks uygulamasına benziyor.
     
  6. 36turkey06
    Offline

    36turkey06 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay

    Bu hareketlerle beraber BARFİX DEMİRİ VAR.Barfix çekiyorum Sabah 20 Akşam 20 tane.
    Asılı duruyorum bi sürede.
    Yani bu yaz bu yaptıklarımla 5 cm de olsa uzarmıyım hocam ?
    Bu yaz bittimide basketbola başlıyacağım.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  7. antinkuntin
    Offline

    antinkuntin Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ODTÜ
    Önce bi durumu düzeltelim. Ben hoca değilim, yalnızca sık sık spor ve sağlık hakında okuyan ve araştıran birisiyim.
    Soruna gelecek olursak, barfikste asılı durmak ya da barfiks çekmek boyu uzatmaz. Hatta fazla asılı kalırsan omurgana zarar bile verebilirsin. Düzenli sporunu yap, yeterli beslenmeni yap. Yeterli kalsiyumu al. Genetiğinde uzayacağın yazılıysa uzarsın.
     
  8. 36turkey06
    Offline

    36turkey06 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay

    E peki omurgaya nası zararı olur asılı durmanın ?
    Kırılma fln mı olur ?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş