Boyumu uzatmak istiyorum ne yapmalıyım.

Merhabalar.Ocak 1997 doğumluyum ( 15 yaş ) .
Kilo 65 boyum 184.
Bu yaşıma kadar 4 kutu süt içmemişimdir ( bebeklik dönemi hariç ) Sevmiyorum. Basketbolda hiç oynamam. Kalıtsal + olduğunu söylüyorlar boyumu 190-192 dan yukarıya çıkarmak için neler yapmalıyım.
Barfiks konusunda çok fazla yorum var sizlerin düşüncelerinide almak istiyorum. Saygılar.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzmas-ka-ya-ma-t56534.html

bunu okumalısın.

 

barfiks vücudu esnettiği ve dikleştirdiği için 1-2 cm uzun gösterebilir insanı

 

Boyu 1.95 in üstünde olan birisi olarak sana verebileceğim en güzel tavsiye kemiklerini , eklemlerini güçlendirmelisin . Duruş bozuklukları bu sayede düzeltiliyor ve daha düzgün ve uzun bir görüntü sağliyor.

 

bişey yapmana gerek yok düzenli beslen ve sporunu yap zaten yaşın 15 uzarsın

 

Haklısın dik durunca 184 duruyorum ama dik durmak için özel çaba sarfetmem gerekiyor birden uzuyorum yani . Bu dediğini nasıl yaparım ağbey.

 

184 cm boyun var hayla daha uzatmak istiyosun 1.85 ideal boy oda zaten 18 yasina a kadar sen 1.90 i gecersin

 

Dik durmak için sırt kaslarının güçlü olması lazım .

Forumda bu konu ile ilgili daha önce açılmış konular var göz atmak istersen linkleri ekledim

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dik-durmak-t51559.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dik-durmak-ve-d-z-t6802.html

 

sorularıma başka cevap yazcak yok mu¿

 

Baketbola yardır bizim okuldan alt sınıflardan çocukları gördüm geçen hayvan gibi olmuşlar 1 yıl içinde, onlar bahçede hep basket oynarlardı

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi