Boyum Daha Uzarmı ?

17 yaşıma yeni girdim boyum 1.76, 1.80 olmak istiyorum. 2 yıl basketbol geçmişim var yeniden başlamak istiyorum bir yararı olurmu ?

 

Lütfen cevap yazın, birde hani Türkiye'nin boy ortalaması 1.72 idi herkes +1.80. Benimde 4 cm'ye ihtiyacım var ama bu sene sadece 2 cm uzamışım. Son 1-2 yılım nasıl 4 cm uzayabilirim ?

 

Yaşın daha genç sevgili arkadaşım. İnşallah dahada uzarsın.

 

Esnetme hareketleri, bol bol egzersiz. Ve tabii sebze yemeyi de unutma.

 

girebildiğin kadar bench gir squat gir squat sorun oluyorsa leg press gir ağır gir mümkün olduğunca 168 olan boy 5 yılda 10 cm uzadı benim

 

Body Boy uzamasına engel olur diye 19-20 yaşıma kadar bekleyecektim aksine boymu uzatıyor ? Birde kaç yaşında boyunuz bu kadar uzadı ?

 

Boy uzatır mı bilmem ama boyun kısalmasına etki etmez vg