boyum 180 kilom 70 yardım lütfen tavsiyeleriniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve angelic tarafından 26 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. angelic
    Offline

    angelic Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Son düzenleme: 26 Temmuz 2013
  2. Shino
    Offline

    Shino Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Eskişehir
    Öncelikle şişmek olarak kullandığın tabir çok amatörce bence bunu kullanmaktan vazgeçmelisin zira kimse balon değil burada ve kimse kontrolü dışında 2 günde inanılmaz hacimler alamaz. Soruna gelecek olursak karın kaslarının belirginliği vücut yağ oranınla alakalıdır. Sadece karın çalışmak o bölgenin toparlanmasına ve karın kaslarının güçlenmesine neden olacaktır. Beslenmene dikkat etmek karın kasları için yeterli değil. Tam anlamıyla düzgün bir diyet uygulamalı ve cardio yapmalısın.
     
  3. angelic
    Offline

    angelic Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    etraftan hep şişmek diye duyunca bende öyle yazıyım dedim yorumun için çok teşekkür ederim. Kaç kilo vermem veya almam gerekir ?
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş