Boyum 180 kilom 60 kilo aldıracak öğün önerir misiniz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve hardman57 tarafından 18 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hardman57
    Offline

    hardman57 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Belki aynı durumda olup kendine özel öğün uygulayan vardır kilo aldıracak. Eğer varsa tavsiye verirmisiniz?
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.695
    Beğenileri:
    1.891
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    kuruyemişlere yönelebilirsin. kalorisi yüksektir , besin değerleri de iyidir. çekirdek içi alabilirsin mesela , 582 kalori içeriyor 100 gramında. yemesi 5 dk sürer en fazla. 20 gram da protein var tam kilo almak isteyenler için.
     

Sayfayı Paylaş