Boyka Hayranlığı

Öncelikle cümleten selamun aleyküm. Foruma 10 dakika önce katıldım. Body ile 1 yıldır ilgileniyorum yanında dövüşle de ilgileniyorum. Body de kararsızlık yaşıyorum nedeni kas şekilleri örnek verecek olursam Survivor' da ki gönüllülerden Akın' ı biliyosunuzdur. Bir de Scott Adkins' in Undisputed 3 filmindeki halini gözünüzün önüne getirin. Farkın nedeni nedir yani eğer ben çalıştığımda Akın gibi olacaksam hiç başlamayım sıkı durması için ne yapmalıyım ?

Şimdiden teşekkürler.

 

Yabliz akin kisa zamana 15 kilo verdigi icin deri sarkti

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Boyka' nın kaslarındaki sıkılığın formülü nedir yani

 

Boks yada ona benzer sporlar vücudu sıkılaştırır tabikide agırlıkla kombin edince 10 numara vucut yapmış vücudu sıkılaştırmak için boks yada benzer spor yapamıyorsan ip atla derim basarılar


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

Boks yapıyorum ve ip atlıyorum bilginiz için teşekkürler.