Boy Ve Vücut Geliştirme

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve HsynTR tarafından 12 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. HsynTR
    Offline

    HsynTR Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kayseri
    1.75 boyundayım 15yaşındayım yüzümde sakal dahi yok sadece fauller var çok az günde 1 litre belki daha fazla içiyorum 1.5lt de olabilir :) sizce ne kadar daha uzarım Squat ve Leg Press yapmıyorum ve bundan başka ne gibi şeyler etkileyebilir uzamamı engelleyebilir yani ? Ne kadar daha uzarım acaba ? Vg yi düzenli şekilde yaparsam ne kadar uzayabilriim ? birde bench press etki edermi etmez diye biliyorum ? Barfiks'e bi kaç dakika asılıyorum uzayım diye :)
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.289
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Ne kadar yazildiysa genetifinde o kadar uzayacaksin. Olagan ustu agirliklar disinda hicbirsey olumsuz etkilemez. Kafana takma cok uzayacagin kadar uzayacaksin ne yaparsan yap. Duzgun beslen aktif ol uykuna dikkat et.
     
    zeo64 bunu beğendi.
  3. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    787
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşımda bende 175 tim şimdi 180 19 yaş
     

Sayfayı Paylaş