Boy uzunluğu (sabah başka akşam başka)

Arkadaşlar merhaba benım boyum sabah kalkıp ölçünce akşama göre 2 santım uzun oluyor bunun nedeni nedir vakit geçtikçe kısalıyorum? sizin başınızada geliyormu gerçekten merak ettiğim bir konu bunun nedeni nedir önünde nasıl geçilir? sizinde görüşleriniz merak ediyorum

 

Sırt ustu yatarken omur aralari biraz da olsa acilir, sabah kalkar kalkmaz olcuyorsan belki bunla alakalidir diyecegim ama 2 cmde az degil. 1 cm de senin hata yaptigini dusunsek olabilir

 

Bu sırt üstü yatmaklamı alakalı yüzüstü yatıncada uzamazmı veya yan dönsek sabah erkenden okulas giditoz sabah kalkınca en uzun şeklime mgirmek istiyorum sırt üstümü yatacaz yanı

 

Evet uzun yıllar sırt ustu yatmak boy uzatir ama bu 5-10 cm birsey degildir, 1-2 cmdir. Bir gunde olacak birseyde degildir. Benim sadece tahmin yurutmemdi sana soledigim sey. Yoksa bu konularda uzman biri degilim

 

Hatalı ölçüm yaptığınızdan kaynaklanıyor

 

bütün gece sırt üstü uzanmanın sonucunda omurgada 1-2 cm lik bir esneme meydana gelir. sabahları boyun uzun çıkmasının sebebi budur. kalktıktan kısa bir süre sonra tekrar normale döner. aynı şekilde ağırlık altında kalındığında boyda 1-2 cm lik bir kısalma meydana gelir. mesela squat çalışırken ilk sette barı rackten rahatlıkla alırken son sette barı yerine bırakmak için hafif parmak ucuna kalkmak zorunda kaldığımı fark ettim.

 

Saygilar. Arkadaşlar ben bir sayfada okumustum insan sabah kalktiginda daha zinde ve esnek oluyormus ve sabah kalkinca vucut dinlenik oldugundan kemikler düz duruyormuş ama akşama kadar ( vücut yorulunca ) insanda hafif bir çöküntü meydana geliyormuş ...

 

Neden bu kadar taktığını anlayamadım bu konuya

 

bunu okulda biyolojicim anlatmıştı daha geçen sene çok iyi hatırlıyorum. Gece uyurken bilinciniz açık olmasına rağmen belli kas grubunuz salınır.Sabah kalktığımızda buda boyu daha kısa gösteririr. Gün içinde daha çok kaslar gergin olduğu için akşamüstü gibi boyunuz daha uzun çıkar ama öle santim işi deil 50mm yani 0,5cm kadar bişi demişti
sanırım sende bunun tam tersi bir durum var...Flexor hocamın dediği gibi bence yanlış bir ölçüm yapıyor olabilirsin :S

 

nasıl hatalı ölçüm anlayamadım? sabah 1.76.5 oluyor akşam 2 santım felan kısa oluyor ama yatakrken kednımı çok kasıyorum?

 

Boyunuzun böyle değişken olmasının sebebi gün içinde vücut ağırlığınızın omurlar arasındaki disklere baskı yapmasındandır yani gün içinde ve sabah kalktığınızda ölçtüğünüz de farklar olabilir ama 2 cm gibi büyük bir fark olacağını hiç zannetmiyorum..

 

bu çok normal bir durum eklemler hareretli parçacıklardır sonuçta onlarca forumda bu konuyla ilgili yapılan yorumları yazıları okudum gayette mantıklı geldi bana. aynı şeyi bende hissediyorum zaman zaman sabah uyandığımda daha uzun oluyorum ölçtümde bikere cidden kuşkularım beni yanıltmamış yaklaşık 1 cm kaybetmiştim akşama kadar, tabi sabah yine aynı terane.

 

2Cm fark olabilceğini zannetmıyorum...

 

Oluyor 1-3 cm arası fark benim de akşam 172 sabah 174 hata yok sorun da yok tamamen doğal bir durum.

 

muhtemelen kasların esnemesinden kaynaklanır. daha anlaşılır olması için size bir örnek vereyim: sağ elinizi sağ omzunuza dokundurun, sonra kolunuzu sonuna kadar gerin. bu hareketi ard arda 25 defa yapın ve sonra iki kolunuzun uzunluğunu kıyaslayın. sonra 2dk bekleyin ve yine kıyaslayın...

 

ya kafama takılan birileri diyorki düz yatmak yıllar boyunca 10 sntim falan uzatmas ama 1-2 santim uzatır tmm 1-2. santım uzattı sonra her gün süt içmekte 10 santim uzatmas ama 1-2 santım uzatır dıyorlar sonra spora da gıtmek 1-2 santım uzatır dıyorlar yane her seyı yaparsak 10 santım uzarmı bızım boyumuz ? :S:S

 

gayet mantıklı o yüzden polislik mülakatlarına katılan arkadaşlara boy sınırında olanlara sabah erkenden uyandıktan sonra gidilmesi söyleniyor.yanlış ölçümle alakası yok doğru.

 

hayatınız boyunca istediginizi yapın 2-3 cm farkettırır süt içmek antreman vs kalanlar genetik uzamadır

 

Bu kadarda emin olma. Ailemde( dedeler vs hepsi) max boy uzunlugu 1.75 daha uzunu yok. Bense 3-4 yaşından beri günde 1 litreden aşagı süt içmeyen. Ve Ortaokul lise hayatı boyuncada basket oynamış biriyim ve boyum 1.85.

Demekki 2-3cm farkettirmiyormuş değilmi ? ailemdeki en uzun 1.75 oldugunu düşünürsen en yüksekten baz alırsak 10 cm fazla hiçte az değil bence.

 

genelde sabah kısa olur diye biliyordum. öğle saatleri en uzun olur.

gün içinde 1 cm falan oynaması normaldir dostum. hatalı ölçüm yok

hatta gövde ve bacakları esnetip boyunu ölçsen 4 cmye kadar daha uzun bile çıkabilirsin.
belgeselde izlemiştim adamı esnetiyorlar ve boyu 3 cm falan farkediyordu.