Boy uzatma

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve tunayxq tarafından 17 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. tunayxq
    Offline

    tunayxq Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler gerçekten sıkıntı çekiyorum 17 yaşındayım boyum 1.70 babamin boyu 1.75 annemin boyu 1.60 falan Spor salonuna gidicem boy uzatma egzerzisi için uzarmiyim uzarsam en fazla kaç olurum bilgili arkadaş yada aynı sorunu yaşayam biri varsa yardimci olsun lütfen.

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. Mertcan44
    Offline

    Mertcan44 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2015
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kardeş bende aynı sorunu yaşıyorum senle aynı yaştayız benim boyum 1,72
    spor yaparak boyun uzar aslında bende antremanlardan sonra barfiks çekiyorum ya da 1-2 dakika asılı kalıyorum
    hocam bana beslenmene dikkat edersen sporunu düzenli yaparsan ve uykunu iyi alırsan (8-9 saat gibi bir zaman dilimi) genetiğinde varsa uzarsın dedi bana
    bir umut bekliyoruz işte :D:D
     
  3. tunayxq
    Offline

    tunayxq Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    İnşallah yarin birgün yazilicam bende bu 3 ayda ne kadar uzarim acaba bu arada tesekkur ederim hocam cevabin icin

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Mertcan44
    Offline

    Mertcan44 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2015
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    kardeşim doğrusunu söylemek gerekirse ben 3 ay önce yani mart ayında ThaiBox'la başladım spora başladığımda boyum 1,69 du şuan 1,72 hesabını sen yap ben düzenli beslenemiyorum çok yoğun olduğum için biraz da ordan kaybediyorum bu sorunu da aşarsam 1,75 geçerim diye tahmin ediyorum yaz bittiğinde
     
  5. tunayxq
    Offline

    tunayxq Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bende süt ve süt ürünleri tüketiyorum bide 3 ay fitness hocasi boy uzatma egzersizi yaptircak bende 1,75 ve üstü için ugraşicam internette araştırdım 7 Haftada 10 cm yaziyordu ondada boy uzatma egzersizi vardi acaba dogrumu

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Bu is genetikdir arkadaslar sizin ne kadar saglikli beslendiginiz ve spor yapmaniz genetik siniriniza ulasmanizi saglar ancak.
     
  7. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy uzamak isteyenlere en büyük tavsiye bırakın klavyeyi atın kendinizi dışarıya güneş vursun vücudunuza sabahları bi 30 dk falan güneşe çıkın oturun balkonda gündüz aynı şekilde dışarıda gezin güneşten yararlanın..
     
    Mertcan44 bunu beğendi.
  8. Mertcan44
    Offline

    Mertcan44 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2015
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bizde sınırları zorlamak istiyoruz zaten
     
  9. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Islenmis gidalardan uzak dur ve duzenli spor yap yeterlidir.
     
  10. Selimtek
    Offline

    Selimtek Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    New York, New York
    Benim yaş tam 14 boy 1.61 kilo 49 normalmi abilerim ?
     
  11. tunayxq
    Offline

    tunayxq Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    14 ile 17 yaşlarda 18 cm uzamişim şuan 170 spor salonuna boy uzatma egzersizi yaptircam daha uzarmiyim hedef 178-80 olurmuyum?

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  12. Selimtek
    Offline

    Selimtek Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    New York, New York
    Benim yaş tam 14 boy 1.61 kilo 49 normalmi abilerim ?
     

Sayfayı Paylaş