Boy Uzatma ve dik yürüme hareketleri ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sananelan tarafından 9 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. sananelan
    Offline

    sananelan Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    20 yaşında ve 168 uzunluğundayım.Belkide boy için yapabilecğim son dönemdeyim.
    2 aydır salona gidiyorum.Hareketlerden hangileri ve ne tür yiyecekler boy uzatmaya yardımcı olur.

    Lat pull down ve Barfiks işe yarıyor deniyor başka neler olabilir.


    Birde sanki öne eğik yürüyorum gibi hissediyorum yıllardır sıralara dik oturmadığımızdan kamburumuz varmış gibi duruyor.Buna çözüm ne olabilir
     
    Son düzenleme: 9 Mayıs 2010
    sananelan, 9 Mayıs 2010
    #1
  2. wolf13
    Offline

    wolf13 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    dar atlet giymeni tavsiye ederim bn bu şkilde dik yürüyorum bence bir dene
     
    wolf13, 9 Mayıs 2010
    #2
  3. sananelan
    Offline

    sananelan Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    oda bir yöntem
     
    sananelan, 9 Mayıs 2010
    #3
  4. redbaron_
    Offline

    redbaron_ Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    388
    Beğenileri:
    166
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Elazığ
    Eğik yürüyüşü düzeltmek için pullover hareketi çok yardımcı olacaktır.
    Ayrıca göğüs kafesinide genişleten bir harekettir pullover.
    Göğüs kafesini genişletmede ve postür bozukluklarının giderilmesi için çok yararlı bir harekettir.
    Programınızda her zaman bulunmasını tavsiye ederim.
     
    redbaron_, 9 Mayıs 2010
    #4
  5. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.966
    Beğenileri:
    6.095
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Despo, 10 Mayıs 2010
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş