BOY UZATMA İLE İLGİLİ

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve jesss35 tarafından 25 Haziran 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 23 üye.
  1. fırat 26
    Offline

    fırat 26 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    682
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    MASKOTLUK BİTTİ
    dostum hsd :) benim yazdıklarım seyler hep kitaplara aittir.bu yazdıgımda adale ve kuvvet kitabına ait.ben dogru yanlıs diye yorum yapamam ama kitabıda aktardım.. 8)
     
  2. CHaSCoTeCH
    Offline

    CHaSCoTeCH Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    benim soruma cevap verirmisiniz ??
    saolun simdiden tesekkurler ...
     
  3. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    662
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center
    afedersin ama sen de ilginçsin...

    protein tozuna ( abartarak olsun ama yanlış anlama ;) ) öcü gibi-zehir gibi mi diye soruyorsun ama böyle şeylerde çok rahat-kesin konuşuyorsun, ilginç geldi bana...
    ama söylediğin doğru; kas hızı kesmez büyük ölçüde; ama tabi ki Ronnie'den Maradona olmaz ama kas da büyük ölçüde olumsuz değil, olumlu etkiler!...
    acaba hızımı keser mi diyen arkadaşa sormalı; kaç kilo kas yaptın ki veya yapacan ki-bunu sorasın-düşünesin...

    saygılar... ;)
     
    Pinky bunu beğendi.
  4. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    662
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center
    kitabı aktardın...

    yani tam katılmıyorsun bu fikre öyle mi?
    ben de kitapçıyım-kitap satmıyorum ama ben de kitap delisiyim ama artık(kendim için de söylüyorum!!!) bu kadar laf yeter icraat lazım! Daha fazlası için, daha fazlasını hakediyoruz... ama okumak-eğitim bitmez yani ara vermeden, bırakmadan artık daha fazla icraat gerek...

    saygılar... ;)
     
  5. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.276
    Beğenileri:
    1.522
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy uzatmak için bu saaten sonra ne yapılır

     
  6. piloturkey
    Offline

    piloturkey Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Egzersiz Hakkinda Bor Sorum Olacak

    Arkdaşlar merhaba foruma yeni üye oldum...Bir kaç yerde boy uzatma egzersizleri diye başlık buldum onun altındakii linkler ölmüş.Sizin verebileceğiniz güncel bir link var mı?Şimdiden cevaplarınız için teşekkürler.
     
  7. rockymehmet
    Offline

    rockymehmet Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kastamonu
    slm

    slm arkadaşlar size boy uzaması ile ilgili bişey soracaktım cevap verirseniz sevinirim.
    vücut ölçülerimi yazıyorum .
    hergün düzenli olarak sabah 7.30 da 8 km yürüyorum ve yürüyüş bandındaki fitness aletlerini çalışıyorum evde şınav mekik damdıl çalışıyorum..
    kahvaltıda süt ve süt ürünleri yiyorum gece yatarken süt içiyorum.
    benim boyum 185 üstü ve 190 olurmu acaba bilgisi olan varsa yazsın ölçülerimi veriyorum
    yaş : 21
    boy : 1,83 84 arası
    kilo : 87kg
    gögüs : 102
    omuz : 115
    bel : 100
    kol :32 şişik : 34

    yardımcı olursanız memnun olurum...
     
  8. junyo57
    Offline

    junyo57 Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben 18 yaşındayım evde agırlık aldım agırlık çalışıyorum 3 aydır baya omuzlarım kol kaslarım gelişti bunun farkına vardım boyum 1,81 boyumun biraz daha uzaması için agırlıkların altına girmiyorum daha ergenlik dönemim bitmedigi için o bölgelere çalışıyorum fazla kilo problemimde vardı baya zayıftım şimdi ise hacimle beraber güzel görünüm oldu basket felen oynasam her gün süt içiyorum boyum biraz daha uzarmı?yardımcı olursanız sevinirim
     
  9. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    940
    Beğenileri:
    386
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    keske benmde boyum 20 yasımda 1.72 olsa ben 17 yasndaym 1.63-65 boyum var:/ programımda barfixde var ins uzama devam eder :D babam 1.80 ama bakcaz artk xD

    senn boyun bence cok güzel body için ellern arasndaki plak kapanmadıysa iyi bi programla 2-3cm daha uzanabilir herhalde 21-22 yaşına kadar bi yandanda body yaparsan gayet süper vücudun olur benm düşüncem ....
     
  10. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    940
    Beğenileri:
    386
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay

    boy uzaması durup durmadğına en kolay cözüm eline bi röntgen cektir ve plaklar arası mesafeyi doktorun yorumlasın uzaman devam eder yada bitmiştir der eğer devam ediyorsa iyi bi programla 3-4cm daha uzayabilirsin basketbolcular nasl 10cm atabiliyorsa 20 yaşndan snra sende atabilirsin ama sulakta yetişmedik biz en fazla 3-4 atarsın herhalde 21 yaşndasn cnkü ilk iş doktora gitmen ;)
     
  11. ozKnN
    Offline

    ozKnN Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Bnm atletizmde hocamdan duyduğum yanlış hatırlamıyorsam çinko boy uzamasına iyi geliyor.

    Benimde bi sorum olacak c.ronaldo gibi vucut yapsam bnm hızımı etkiler mi ??
     
  12. _reckless
    Offline

    _reckless Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    istanbul
    dewamlı zıpla derim ben sana günde 250 defa hafif bi şekilde zıpla 5 deil 30 cm uzarsın basketçileri örnek al ben 15 yasıma kadar 168 boyundaydım hergün dewamlı böle zıpladım simdi 17 yasındayım 190 boyum sülalenin bu yasta en uzunuyum:D
     
    Pinky bunu beğendi.
  13. junyo57
    Offline

    junyo57 Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ark.lar başka önerileriniz varmı mesela basket gibi turnike felen atmaya başlıcam daha 18 e mayısta giricem faydası olurmu basket yada zıplamanın
     
  14. _reckless
    Offline

    _reckless Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    istanbul
    ee zaten basketle turnike aynı sey yani fark etmez ki sen zıpla daha iyi
     
  15. ccann_
    Offline

    ccann_ Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2009
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
  16. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.560
    Beğenileri:
    1.080
    Ödül Puanları:
    123
    sanırım 17 18 yaşına kadar şunu yaparsanız hergün uskumruydu hatırladığım kadarıyla balığın sırtında esmer kahverengi bi kısım oluyor 2-3 uskumrunun o esmer sırt kısmını hergün yerseniz tabi 17 18 yaşına kadardı sanırım. 5cm kadar boyunuzu uzatmaya yardım ediyor.
     
    Pinky bunu beğendi.
  17. DangeRMtA
    Offline

    DangeRMtA Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar forumda aratıyorum boy uzamasını sağlıycak egzersiz diye hep boyla ilgili tartışmalar çıkıyor bu basketbolcuların felan uyguladığı programlardan elinde olan varmı açma germe hareketleri felan boy uzatıcak herhangi bi hareket varsa belirtirseniz hemen antreman programıma ekliycem yardım ederseniz sevinirim ...
     
  18. jarhead
    Offline

    jarhead Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    dangermta boyun hala uzamadımı senin:D burdada karşıma çıkdın (cod2 tinerci) forumu oku arama butonunu kullan:D
     
  19. dila
    Offline

    dila Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2009
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    eveeet =) su kimi boy uzatcısı nerde konusuluyodu :D o baslıgı bulamadım kullan ve faydalı olduguna inanlardan bilgiler alabilirmiyim
     
  20. mrgreen
    Offline

    mrgreen Üye

    Katılım:
    28 Mart 2009
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    Valla keşke bende 1.80 olsamdım sadece, ama 1.90 olduğum için kaslanmak gerçekten çok zor. Gerçekten iyi bir hacim için 100 kilo olmam gerekecek ve ben anca 80 kiloyum :p

    Ama yapacak birşey yok, böyle idare etcez...
     

Sayfayı Paylaş