Boy uzatici ve yag yakici program

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Valisto tarafından 7 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Valisto
    Offline

    Valisto Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet arkadaslar yeni bir program gelistirdik hocayla hem boy uzatiyor hem yag yakiyor bayadir kullaniyorum bunu ve 1 ayda 5 kg verdim beslenme programinida altta verecem fittnes programinida uploadfromtaptalk1460056342091.jpg

    Beslenme programi yukaridaki

    uploadfromtaptalk1460056583304.jpg

    Spor programi yukaridaki

    Yorumlarimizi bekliyorum
    Begendiyseniz ne mutlu

    TURKCELL T40 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.692
    Beğenileri:
    1.884
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    boy uzatıcı program diye bir şey yok malesef. yaşın geçtiyse hayal kırıklığına uğrama. onun dışında program büyük oranda yağ yakımı için yapılmış , uygun diyetle kilo verebilirsin ama aldığın protein miktarı az. ayrıca tavsiyem düzgün bir programla ( flexor'un yeni başlayan programı mesela ) çalışman.
     
  3. Valisto
    Offline

    Valisto Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Flexorun diyetini nerede bulabilirim atabilirmisin

    TURKCELL T40 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.692
    Beğenileri:
    1.884
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
  5. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Boy uzamayı unut,genetiğine bağlı bişey,o diyet çok az geldi bana sabah kahvaltımı atıştırmamı belli değil,1 yumurta 1 dilim peynir 1 dilim ekmek???? ve yağ yakmak istiyorsan 3 öğün çok az,öğün aralarındaki süreyi uzatıp vücudun öğünden aldığın karbı ve yağı depolamasına neden oluyorsun,5 öğün ideal 8 de kalkıp 2 saatte bir ye kahvaltı ve ant öncesi öğün dışında karb alma,tüm öğünlerde 30 gr protein almaya özen göster.Eğer bu beslenme programını hoca yaptıysa onla konuşmayı kes bu forumdan okumaya devam et ne yapacağını.
     
  6. Valisto
    Offline

    Valisto Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki sizce ag yakimi icin idel bi programmi

    TURKCELL T40 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    - Forum Kurallarına Uymayan İçerik
    Kural Maddesi : 14-Emin değilseniz İddia Etmeyin
    VG egzersizleri, supplementler, beslenme, yağ yakımı gibi vg.nin temel konularında bilimsel kaynaklar sunmadan aksi iddialarda bulunmayınız.Aksi halge üyeleri yanlış yönlendirmiş sayılacaksınız ve mesajınız/konu başlığınız bilgi vermeksizin silinecektir.
    Forumda ilk okuduğunu doğru kabul edebilecek, yaşça küçük üyeler ve henüz bilgilenmemiş yeni başlayan üyeler olduğunu unutmayınız.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş