Beyler boy uzatmak için önerebiliceğiniz şeyler varmı acaba? 17 yaşındayım boy 1.70 takıntı haline getirdim artık
Düzenli beslen, süt ürünleri tüket. Ve ayrıca yatmadan önce ya da kalktıktan sonra esneme hareketleri yapabilirsin. Ama esneme hareketleri dediysem basit olanlardan değil; ağır, biraz canını yakabilecek esneme hareketleri 1-2 ay içinde yaşının da etkisiyle 5cm'ye kadar uzayabilirsin. (tabii genetik de önemli)