boy uzaması ve vücut geliştirme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hasanhs tarafından 18 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hasanhs
    Offline

    hasanhs Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar. ben 17 yaşındayım 1.66 boy , 60 da kilom var. boyumun uzaması için her gün barfiks çekip barda asılı kalıyorum, haftada bir iki gün yüzüyorum. bunun yanında bacak antremanı programımda hack squat bulunuyor. sizce çıkartmalı mıyım programdan ? squat boy uzamasını engelliyor diyorlar. siz ne düşünüyorsunuz ?
    birde ben boyumu nasıl uzatabilirim? biliyorum 1.80 falan olmaz ama en azından 1.75 olması için neler yapabilirim, fikirleriniz nelerdir ?beslenme olsun antrenman olsun her türlü fikre açığım.
     
  2. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş