Boy Uzaması Engelleme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kara26 tarafından 3 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. kara26
    Offline

    kara26 Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben 15 yaşındayım boyum 1.87 uzun gösteriyorum 4 aydan beri vg ile uğraşıyorum herhangi bir destek almıyorum ( takviye) boy uzamasını nasıl ve hangi hareketlerle engelleyebilirim . yardımlarınız için sağolun
     
  2. rey619
    Offline

    rey619 Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    canakkale
    agırlıgın tam 90' derece ustunde olan hareketler yapmalısın.ornek:squat
     
  3. mixtime159
    Offline

    mixtime159 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Boy uzamasını engellemek ilk defa duydum:) neden engelliyorsun bırak uzasın :)

    ama eğer istiyorsan ki bence isteme

    squat, deadlift, calf machine(ağırlığı omuza yükleyip kalkmak) bunlar işini görür
     
  4. Destroyer2
    Offline

    Destroyer2 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    sakın boy uzamasını engellemeye falan çalışma hele ki bu yaşta.Çünkü duran sadece boyunun uzaması olmayacak.İç organlarının gelişimi de boya paralel olarak duracak kısacası vücudundaki herşeyin gelişimi buna göre duracak.Bunun ne demek olduğunu tahmin edebiliyorsun umarım.
     

Sayfayı Paylaş