Boy uzamam durdu mu ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Warlord_x7 tarafından 7 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Warlord_x7
    Offline

    Warlord_x7 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2012
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar sabah koşu yoluna çıkıp koşu yapıyorum bilirsiniz belli yerlerde aletler vardır işte tekerlek çevirme leg press gibi. Ben leg press uyguladım 3-4 gün sadece ve bu hareketin boyu uzamasını durduruyormuş ben kendi kilom ile toplamda 3-4 gün belli aralıklarla leg press yaptım arada tek ayak yaptığımda oldu. Sanırım vücut hasar gördüğü için koruma kalkanı olarak uzamayı durduruyormuş benim boy uzamam durdu mu acaba arkadaşlar yaşım 17 yani fazla yapmadım hareketi sadece toplamda 3 gün ayaklarım yandığında bıraktım başka hiç yapmadım bir sorun teşkil eder mi ? Kilom 72 bu arada
     
  2. vücutcuu
    Offline

    vücutcuu Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon
    koruma kalkanı olarak mı :D kardeşim vücut geliştirme ile halter sporunu karıştırmayalım sen yapabileceğin kilo ile çalışacaksın sürekli maksimum kilo ile çalışmayacaksın.zaten çalışmıyorsun vg yapmıyorsun.

    parkta leg press ne arar ? öyle bir park varsa bende gideyim :) öyle 2 hareket yapmayla uzama falan durmaz merak etme.
     
    ---RamSes--- bunu beğendi.
  3. Warlord_x7
    Offline

    Warlord_x7 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2012
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Oh içime su serpildi sanki cevabın için teşekkür ederim. Ya leg press dediğim şöyle ayağını koyuyorsun ittirmiyorsun tam tersini yapıyorsun :D
     
  4. albatros46
    Offline

    albatros46 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kahramanmaraş
    [​IMG]

    Dediğin alet bumu yoksa :)
     
  5. Coentrao
    Offline

    Coentrao Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Samsun
    3 gün kendini itmeyle boy uzaması durmaz :D
     
  6. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Evet hareket teyzelerimizin yaptığı :)

    [​IMG]

    Boyunu etkilemez, ağırlıklada çalışsan etkilemez ya neyse :)
     
    ---RamSes---, albatros46 ve Azi bunu beğendi.
  7. vücutcuu
    Offline

    vücutcuu Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon
    bu nasıl bir hareket ya öyle ayağı koyup oturuyor musun? :D
     

Sayfayı Paylaş