Arkadaşlar önceden böyle konular açıldı ama benim ki biraz farklı İlk önce yaşım 16 , kilom 64 , boyum genetikten kısa olduğu için 1.68 (daha fazla uzamıyor) ayakkabı falan giyince 1.70 falan oluyor fitness (3ay gidip bırakmıştım bu ay tekrar başlamayı düşünüyorum) gitsem cardio + ağırlık çalışsam maksimum ne kadar uzayabilir. Cevaplarınızı bekliyorum
