Boy Sorunu

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Yela WOLF tarafından 18 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Yela WOLF
    Offline

    Yela WOLF Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    12
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba

    Fitness'a 2 hafta önce başladım.Düzenli olarak hoca eşliğinde yapıyorum.
    Fakat sorum şu olacak "Benchpress" boy uzamasını durdururmu.
    Bazı forumlarda okudum halter altına girme falan yazıyorlardı ve bir anda moralim bozuldu.
    Boyum 1.80 fakat dahada uzamasını isterim.

    NOT : Daha yeni başladım o yüzden "Benchpress" İlk 2 set 10 kg , Son 2 set 20 kg kaldırıyorum.

    (Pek fazla ağır kaldırmıyorum yani :) Yada kaldıramıyorum ;))
     
  2. Yela WOLF
    Offline

    Yela WOLF Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    12
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yardım edecek yokmu arkadaşlar ??
     
  3. OğulcanYlcn
    Offline

    OğulcanYlcn Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    4. Levent
    Kardesim kaldirdigin agirliklar boy uzamasini etkileyecek derecede degil sonucta profosyonel halterci degilsin 100 kilonun altina girmiyosun :) boyun %90i genetik ve yasa bagli geri kalani spor basketbol voleybol sicramali sporlar yani vgnin boya etkisi konusunda kesin bisey yok ikiye bolunmus bu konuda herkes hatta kimisi buyume hormonunu arttirtigi ve beslenme uyku konusunda duzene soktugu icin uzatabilecegini bile soyluyo kimisi kemikleri saran kas dokusunun buyumeyi durdurgunu. Benim fikrim bi ise gonul vermissin agirliklari abartmadan beslenmeni ve uykunu duzene sokarak devam etmen yonunde.
     
  4. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Istersen 100 kg kaldir gene bir sey olmaz bench presste :)
     

Sayfayı Paylaş