Boy kilo orantası ve diyetisyen mi? yoksa body mi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ahmetveli tarafından 20 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ahmetveli
    Offline

    ahmetveli Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar
    boyum 1.74 kilo 75 yaş 22 bir kaç yere baktım ideal kilodasınız diyor. Fakat karın kısmımda yağ var. Bu konu beni rahatsız edior.

    Karın kısmında ki yağ için diyetisyene mi gitmeliyim yoksa body mi yoksa bunlarada gerek yok mu evde çalişşam yeter mi?

    Hergün 4 kiloluk dumbell lar ile çalışıyorum. ortalama 5 günde bir de 30 dakika koşuyorum. Hareketsiz bir işim var.

    Bu durumda benim ne yapmam lazım? Bide kilomun ne olması gerekio?

    Yardımcı olursanız bu durumdan kurtulmuş olurum
     
  2. ahmetveli
    Offline

    ahmetveli Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herhalde yanlış bölüme açtım yönetici arkadaşlardan özür dilerim. Ben baktım değiştiremedim
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    forumla aşina olana kadar başlık açmayınız!! forumda arama yapın..bahsettiğiniz her konu forumda zaten var!!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş