Boy Kısalığı İçin Ne Yapmalı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve airduncan tarafından 12 Şubat 2006 başlatılmıştır.

  1. airduncan
    Offline

    airduncan Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    20 yaşındayım 68 kiloyum ve boyum 167 .
    boyumun 2-3 cm daha uzaması için önerebileceğiniz protein,aminoasit,hormon vb....
    şeyler varsa öğrenebilirmiyim.
    yine vücud geliştirmeci bir arkadaşım zamanında ultimate amino2000 diye bir ürün önerdiydi boy uzaması için bu ürünün sizce avantajları dezavantajları nelerdir?
    nasıl boyumu 170 civarına fln taşıyabilirim.
    süt iç fln demeyın :D içmekten anam agladıydı ortaokul lisede
     
  2. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.070
    Ödül Puanları:
    0
    Bu yastan sonra hemen hemen imkansiz, en en üst limit 21 ama o da cok cok ender bir durum.
    Kemikleri kirarak, platinlerle uzatiyorlar boyu, zamanla kırılan kemikler platinlar araciligiyla daha uzamis olarak kayniyorlar.
    5-6 ay sürüyor, o islemin bitmesi bildigim kadariyla, aci verici ve pahali bir yontem.
    Bu yastan sonra buyume hormonu bile alsan, kemik uclarin cok buyuk ihtimalle gelisimini tamamladigi icin boyun hormon tedavisiyle daha fazla uzamaz, hele amino asitlerin ne simdi, ne bes sene once boyunun uzamasiyla alakasi vardi.
    Amino asitler, ancak düzenli bir egzersiz programiyla kas gelisimine destek unsuru olabilirler.
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    bu konu daha önce tartışıldı arama yap guzel kardeşim :)
     
  4. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Cok etkin bir büyüme hormonu kürü gerekli, bunu da yapacak maddi gücün olsa bile ( asırı pahalı).. Vücudun buna nasıl reaksiyon gosterecegi belli deil.. Cücelerin üzerinde kullanılabiliyor, max. 4-5 cm uzama kaydedilebiliyor... mantıklı bi yaklasım deil senin icin

    Benim sana onerim, omuzlarını genislet, belini ve bacaklarını kalın tutma, oldugundan daha uzun gozukeceksin emin olabilirsin

    Saygılar
     
  5. arespoem
    Offline

    arespoem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2005
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    http://www.giantscientific.com/height_gain_exercise.html
    bu siteye uğrarsan boy uzması için yararlı olabilir.Eğer birkaç cm uzamak istiyorsan stretching yapacaksın.Mesela barfiks çekilen bara
    asılı kalmak gibi...
    mesela dikkat et sabah uyandığın zaman daha uzunsundur.Bunun nedeni spinleri doldurmandır....Yani akşam 1.80 isen sabah 182-83 falan olursun....
     
  6. tito ortiz
    Offline

    tito ortiz Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2006
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    hiç dikkat etmemiştim çok ilginç :?
     
  7. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Ilk salonumdaki hocam bana bisey demisti, Sırt egzersizleri ozellikle lat pull ve barfiks, omurların arasındaki kasları gelistiriyor ve buyuyen kaslar ile beraber boyda 2-2.5 cmlik bir uzama soz konusu oluyor...
     

Sayfayı Paylaş