boy hakkında

öncelikle merhabalar geçende buna bezner bi konu açtım kilitlendi gerçekten forumu altüst ettim ama tam bir bilgi edinemedim umarım bu sefer yardımı dokunacak bilgiler edinebilirm 17 yaşındayım 60-63 kilo arası gidip geliyorum çünkü sıkı bir kilo alma diyetindeyim bazen öğün atladğım oluyor bazı günler onun için hemen kilo verebilyorum ailenın genetik yapısı böle neyse konu dışına çıkmayım 30 temmuz 1994 doğumluyum 17 gün sonra 17 bitiyor 18 den gün alıcam işte babamın boyu 180 abim 180 annem 168 ben kaldım 175 epey zamandır aynı boylardayım galiba şimdi bu sporada başlayınca iyice tereddütlere düştüm 2.5 aydır çalışıyorum şimdi boy uzamasını engelliyeblcek haraketlere baktım legg press var squat var ayakta halter kaldırma var squat harici legg press ve ayakta halter kaldırma programımda var legg pressi 30 kg da yapıyorum 3 set 12 tekrar halteride 22.5 kg da kaldırıyorum 3 set 12 tekrar bu haraketlerde yaklaşık 1.5 ay eklenelei programıma bundan önceki programımda temel haraketler vardı nasıl diyim yani ağır değildi düzenlide besleniyorum spora başladığımdan beri öncesinde biraz düzensizdii günde 2 öğünle durduğum olurdu pek fazla değil tabide fazla yemezdim yani 54 kiloydum 60 ı geçtim şimdi sıkı bir beslenme programı ile 1 ayda acaba 180 olabilme ihtimalim varmıdır bu haraketlerin eklemlerimi kapatmış olabilme ihtimai varmıdır fazla ağır değil ağırıklar aslında ama hocama soruyorum yok bi şey yapmaz o haraketler engellemez filan diyor boyu ama eve geliyorum internette araştırıyorum engeller diyor umarım yardımcı olursunuz konu kapanmaz şimdiden herkese teşekürler

 

yardımcı olacak kimse yokmu?

 

yardım edebilecek biri var kardeşim merak etme sen

şimdi annenin boyu biraz kısaymış sana biraz kısa genler denk gelmiş olabilir.Abin 180 olmuş neden ilk doğan çocuk abin.İlk doğan arkadaslar genelde daha uzun daha kalıplı olur.

Bodydeki TÜM HAREKETLER gelişme aşamasındaki vücutların boyunu durdurur genel olarak.

Neden ? Etin sertleşiyor ve kemiklerini tutuyor ve sen enlemesine kas yapıyorsun.
Body yapan insanlar ENLEMESİNE kas yapar hacim genişletir.

Basketbol boy uzatır derler ya aslında basket oynayanlar uzunlamasına kas yapar çünkü sürekli bir gerilme vardır.


Ve yaşın 18 e giriyor diyorsun kemikler arası aralıklar 18 de de kapanır 21 dede kapanır.Kafana çok takıyorsan bırakacaksın dostum...

 

valla ben baba tarafının hepsinden kısayım babamdan 10cm kısayım kilolu bi çocukluk geçirdim kilon yok zaten o bakımdan iyi bence hopla zıpla program olarakda çok ağır çalışma bence

 

numb15 moral bozucu bir mesaj verdin .) 10 dakkaya yakın sürede geriliyorum barfix aletinde kendimi geriyorum ayaklarıma ağırlık koyup filan onun faydası olurmu sence?

 

Bu dediklerimi uzun araştırmalar ve gözlemler sonucu söyledim sana burda gaz versem sana sonra olmasa daha beter hayal kırıklığın olur.

Ha esnetme hareketlerine girme.

Git yüzmeye ama öyle suda şakalaşmayacaksın adam gibi yüzeseceksin çok çok faydası olur umarım fiziksel görüntün gönlünce olur.

Bodyi de bırak barfix'ide yüzme daha iyi kas yapar zaten.

 

havuzda var gıttım spor salaonunda zaten spordan kaslarımın dınledngı gunde yuzcem bol bol gıtmedgım gunler

 

numb15 sen neyden bahsediyorsun ? Bence sen gözlem yapmak yerine forumu okumalısın. Barfixi bırak diyorsun seni tanımıyoruz ama buradaki ustalaşmış üyelerinhepsi barfixi öneriyor yanlış yönnlendiriceksen hiç yorum yapma ve insanların kafasını karıştırma .Birde esnetme hareketlerine girme diyorsun hay Allah'ım bence senin bu sporla uzaktan yakından alakan yok .

 

Esneyen lastik ne olur ? Geri çekilir.Arkadasımızda bu hareketleri elbet bir gün bırakacak ne olacak boyu eskisi gibi olacak.Barfixin boy uzatmayla fazla bir alakası yok piyasada tonla basketçi var kaç tanesi barfixle uğraşmış küçükken.Kafa karıştıracak birşeyde yapmadım sadece yardım ettim bodyi bırak yüzme yada basketbola başla demek ile boy uzamasını kötü yolamı soktum.

Bu çocuk hevesle barfix çekecek eti taş gibi olacak o kemik sence nasıl atar ? Biraz düşün forumu oku ayaklarınıda geç...

 

uzunlamasına kas yapmak mı? Kasların boyunu uzatamazsın ki

 

Biz lastikmiyiz ? o zaman basketçiler basket oynamayı bıraktıklarında kısalıcaklar çünkü sürekli zıplıyorlar ve buda onların esnemesini sağlıyor . Bu mantıkla gidersen işin içinden çıkamazsın .

 

konu iyice karışmış

 

Arnold 14 15 yaşında başladı ve adam 1.88

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
- Forum üyelerinden kahinlik gerektirecek yorumlar tavsiyeler beklemek
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

Arama Kelimeleri : boy, boy uzaması, boy uzatma

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
__________________