Boy 1.83 kilo 85

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve muzafferbayiir tarafından 14 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. muzafferbayiir
    Offline

    muzafferbayiir Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar.
    Aranıza yeni katıldım. Başlıkta belirttiğim gibi 1.83 boyunda 85 kilo olan bir kardeşimizim. Ama vücudumda 17 kilo yağ var. Bodye başlıcam ama hocalara pek güvenmiyorum. Güzel fit bir vücuda sahip olmak istiyorum. Bu özellikte birine nasıl bir program ve diet listesi önerirsiniz ? Yardım ederseniz sevinirim. Şimdiden teşekkürler
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Antrenman ve beslenme programı vermek yasak, kendi programlarını kendin oluşturmalısın. Youtube da bir çok video var güzel anlatılan izlemeni öneririm.
     

Sayfayı Paylaş