Boy : 1.73 cm. Kilo : 75 kg. 5 aylık çalışma.

Arkadaşlar ben sadece fit görünmek istiyorum. Kışın 5 ay vg ile uğraştım. Hergün tek kas gurubunu çalıştırdım.Yaz için hergün yüzmeyi düşünüyorum. Bunun yanında sabah koşularına çıkmayı düşünüyorum ve ip atlamayı ve mide antremanlarına devam etmeyi düşünüyorum. Sizce fit kalmam için bunlar yeterlimi ? Genel görünüş hakkında sizlerden yorum bekliyorum. Teşekkür ederim.

 

Yaşınız kaç ?

 

fit kalırsın tabi düzenli yaparsan.

görünüşün ise (bence) sıradan bir üstü çıplak erkek görünüşü. %15(+ -) civarı bi yağ oranı var tahminimce.

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Eger sadece sizin resimlerinizin gosterildigi, kendinize ait bir baslik istiyorsaniz resim ekleme kurallarina uymaniz zorunludur. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız.

Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/snap-shots-tek-resimler-t13863.html

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi