Boy 1.65 Kilo 83

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Emin Ülkü tarafından 1 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Emin Ülkü
    Offline

    Emin Ülkü Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamün aleyküm öncelikle şimdi bu günden itibaren bi salona yazıldım bu akşam gidicem yag yakmak istiyorum yag yakıp kas yapabilirmiyim aynı zamanda yada olmadı dambıllarla yada her spor salonunda bulunabilecek bir aletle nasıl iyi zayıflarım beslenme günlügüm işe şöyle

    Kahvaltı yok

    Saat 3 ögle yemeginde 1 tavuk dürüm

    saat 5 6 gibi bazen 1 adet çiğköfte

    saat 5 6 gibi bazen çikolata yada bisküvi birde meyveli maden suyu

    akşam yemek yok biraz atıştırma

    sizce nasıl yapayım çarşıdayım çalışıyorum ögle yemekleri için 10 tl param var yiyebilecegim şimdiden yardımcı olan arkadaşlara çok teşşekür ederim
     
  2. asstofear24
    Offline

    asstofear24 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşa yardımcı olalım aynı problem bendede var
     
  3. asstofear24
    Offline

    asstofear24 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş