Bomba supplement kombinasyonu yaptım sizce nasıl ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ismail1320 tarafından 20 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. ismail1320
    Offline

    ismail1320 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Boyum 1.78 Kilom 64. 7 aydır body yapıyorum kilo almaya çalışıyorum bu kombin nasıl sizce yorumlarınızı bekliyorum teşekküler.

    DYMATIZE SUPER MASS GAINER 5443 GR

    GASPARI GLUTAMINE POWDER 300 GR (300 gr)

    GASPARI QUALITINE CREATINE 300 GR (300 gr)

    DYMATIZE BCAA COMPLEX 2200 200 KAPSÜL (200 kapsül)

    Toplam Supplementlerim 325 lira tutuyor. Bütün bütçem bu daha fazla ayıramıyorum sizce bu paraya daha iyi nasıl bir kombinasyon olabilir yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler.
     
    M.MASON ve alipelek bunu beğendi.
  2. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    glutamine çıkar creatin koy bence...
     
    ismail1320 ve alipelek bunu beğendi.
  3. ismail1320
    Offline

    ismail1320 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    kardeş creatine zaten var
     
    alipelek bunu beğendi.
  4. sinful
    Offline

    sinful Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba ,

    Kilo almak , idman sonrasır recovery süresini kısa tutmak adına olmazsa olmaz 4 supplumenti de kombinasyonunuza eklmişssiniz bence şimdilik çok başarılı kür olmuş . Yemek ve idman performansınıza göre istediğinize ulaşabilmek adına şimdilik yeterli ürünler.
     
    ismail1320 bunu beğendi.
  5. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    özür dilerim görmemişim. bence glutamine fazla. sen bilirsin. bu arada kardeş vb. sözcükler uyarı almana neden olabilir. saygılar
     
    ismail1320 bunu beğendi.
  6. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    DymaTize bcaa yı nerden alıcaksın ? Sponsorumuzda yok sanırım

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:21 ----------

    Çok özür dilerim varmış . .
     
    ismail1320 bunu beğendi.
  7. Kcan123
    Offline

    Kcan123 Üye

    Katılım:
    23 Mart 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    hahha abi yazdigin urun bizim bakkalda bile var en ucuz bcaa diye bilirim valla gormedigim ger yok:)
     
  8. aesthetics
    Offline

    aesthetics Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2013
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogremci
    supplementler guzel, zaten olmazsa olmazlari almissin geri kalani artik secim meselesi multivitamin ve caseinide ekleyebilrsen cok basarili olur..basarilar
     
    ismail1320 bunu beğendi.
  9. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
  10. ismail1320
    Offline

    ismail1320 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    teşekkürler bu güzel yorumların üzerine siparişlerimi verdim.
     
  11. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    BCAA ve Glutamine takviyesi alıp whey protein kullanmıyor musunuz, yoksa hali hazırda kullandığınız için yazmadınız mı? Şu ürünlerin hepsinden daha önemlisi whey kullanmanız bence. Günlük protein alımınızı bilemem ancak ne olursa olsun sabah kalktığınızda ya da daha önemlisi antreman sonrası acil protein ihtiyacınızı karşılayabilecek bir alternatifi yok. Bcaa ve glutamine bence whey den çok çok sonra gelir.
     
    ismail1320 bunu beğendi.
  12. ismail1320
    Offline

    ismail1320 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3

    Whey protein kullanmıyorum günlük protein ihtiyacımıda alamıyorum hedefim kilo almak şuan yanlış mı yaptık dersin. glutamine yi daha çok kas yıkımını engellemesi için kullanıyorum şuan ?
     
  13. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Yanlış yaptın demiyelim ancak, en temel taşı eklemeden daha önemsiz şeylere yönelmişsin diyelim. Ben de bcaa, glutamine, creatine, nox desteği alıyorum. Ama bunlar bittiğinde sporuma aynı şekilde devam ediyorum ve zamanla değiştiriyorum. Ancak değiştirmediğim ve her zaman ihtiyacım olan tek supplement whey protein.

    Eğer imkanın varsa mutlaka ve mutlaka bir whey ekle derim.
     
    ismail1320 bunu beğendi.
  14. zallas003
    Offline

    zallas003 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    ismail1320 bunu beğendi.
  15. ismail1320
    Offline

    ismail1320 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    zallasın dediği gibi gainerden az çok alıcağım protein ve yemeklerden alacaklarım protein ihtiyacımı bu süreçte ortalarda götürür bir zaman sonra sürekli whey proteine dönücem zaten şu 3 ay hedef kilo almak olsun :)
     
  16. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Gainer yerine whey gerçekten daha hoş olurdu ayrıca glutamine de gerçekten çok boş geliyor bana bulgularda o yönde zaten . Yulaf pirinç makarna gibi besinlerden karbo ihtiyacını kolayca karşılayabilirsin gainere ne gerek var ?
     
  17. M.MASON
    Offline

    M.MASON Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    gerçekten manyak kür yapmışsın dostum etkilerinide yazarsan faydalanalım. belki bende böyle kür yaparım.
     
    ismail1320 bunu beğendi.
  18. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Şu an için idare etmekten başka seçeneğin yoksa yapcak bir şey yok ancak ben gainerin protein ihtiyacını karşılayacağını düşünmüyorum. Dynamatize super mass gainerda 100 gramda 17 gram civarı protein var ve bundaki whey miktarı 10 gramı bile geçmeyecektir. Tabiki gainer günlük protein ihtiyacına yardımcı olacağı bir gerçek ancak whey in daha stratejik bir önemi var.
     
  19. ismail1320
    Offline

    ismail1320 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    ürünleri kullandıktan sonra etkilerini yazarım buraya 15 günde bitiyor zaten.
     
    M.MASON bunu beğendi.
  20. ismail1320
    Offline

    ismail1320 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    DYMATIZE SUPER MASS GAINER kilo alıcam diye daha çok vericektim az kalsın, insan her içtiğinde wc de buluyor kendisini birde karışımı zaten başlı başlına bela bu kombin hiç tutmadı malesef :(
    onun yerine hardline pro gainer kullandım ve 6-7 kilo aldırdı. dymatize yanından geçemez bence, artı kullanmış olduğum bcaa ve diğer ürünlerde hiç işime yaramadı.
     

Sayfayı Paylaş