Boksor kırıgı icin tavsiyeler !! LUTFEN !!

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Bay_Joker tarafından 14 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Bay_Joker
    Offline

    Bay_Joker Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkdaslar..4 gun one dolaba yumruk atmam sonucu serce parmagın altındaki bolumde acemi boksor kırıgı olustu.. bu sakatlıgı daha once yasamıs arkdaslar veya bilgisi olan arkadaslardantavsiye istiyorum.. kolum dirsegim 5 cm asagısına kadar alcıya alındı alcıda oldu sure icinde elimi tehlikye atmyacak sekılde bacak ve karın idmanı yapmalımıyım onun dısında kırık sag elımde ve sag kolum soldan yarım cm buyuktur bu yuzden sol kolicinde idman yapsam olurmu.. 2 yıldır bb icindeyim 18 kilo aldım ama vucut yapım kilo vermeye yatkın bu yuzden idmanları komple bırakmak istemıyorum ve spoor yapmayına psikolojım kotu oluyor tavsiyelerinizi bekliyorum sımdıden tesekkur ederim..
     
    Bay_Joker, 14 Ağustos 2013
    #1

Sayfayı Paylaş