boksa baslamak

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve onurhan imik tarafından 25 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. onurhan imik
    Offline

    onurhan imik Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2014
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamin aleyküm arkadaslar ben haziranda boksa başlamyi düşünüyorum 3 ay gidebilirm cok yagliyim gögüslerim kadin gibi ve sarkik her yerimden yaglar sarkiyor tabiri caizse butterbean gibiyim sizce 3 ayda. Vuruslari ögrenip zayiflayabilirmiyim hazirana kadar nasil antremanar yapayim boy 188 ve kilo 99 yas 17
     
  2. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Fitnessa baslayabilirsin boks yerine.
     
  3. onurhan imik
    Offline

    onurhan imik Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2014
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Fitness bayagi yaptim ama sonra o kilolari geri aldim
     
  4. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu sefer daha kararli bir sekilde yap kardes. 3 ayda daha cok yol katedersin.
     
  5. onurhan imik
    Offline

    onurhan imik Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2014
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslinda birazda kendimi savunmayi ögrenmek istiyorum
     
  6. CanPMC
    Offline

    CanPMC Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yok, öğrenci
    Yer:
    Kosova,Priştine
    Haftada 3 gün fitness 3 gün boksa git. İnsanlar haftanın 7 günü birsürü spor,sanat etkinlikleri ile uğraşıyor. Evde boş boş oturup kıç büyütmekten iyidir.
     
  7. murat2
    Offline

    murat2 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Boks + fitnes yapabilirsen daha iyi olur senin açından

    3 gün boks + 3 gün fitnes 1 gün dinlenme günü.
    Yağ şeker tuz ve undan uzak dur.
    3 ay sıkı antreman ile bayağı yağ yakarsın.
     

Sayfayı Paylaş