boks ve omuzlar

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve teo- tarafından 19 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. teo-
    Offline

    teo- Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    selam arkadaşlar ben boks a yeni başladım haftada 3 gün antrenman ım var .ben omuzlarımın dar olduğunu düşünüyorum omuz geliştirecek hareketler önerir misiniz.
    hergün mü çalışıcam ,çalışma aralıkları ne olmalı
     

Sayfayı Paylaş