Boks ve Body

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve mayiaskaquestion tarafından 28 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba aranızda hem boks hem body yapan var mı? Body nin sebep olduğu kas ağrıları boksu etkiliyor mu? Yada boks performansı düşürüyor mu?
     
  2. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Ikisi ayni anda yapilinca cok sorun oluyor agrilar etkilemeyi bırak gogus kaslarim dan gard acigi verip dayak yedigimi biliyorum

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Tequla
    Offline

    Tequla Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yanlış anlamadıysam göğüs kaslarınız fazla olduğu için gardınızı tam kapatamadığınızdan mı dayak yediniz ?
     
  4. IOktayI
    Offline

    IOktayI Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Body çok hantallaştırıyor. Onun yerine antreman sonrası kendi vücut ağırlığın ile çalışarak hem boksta ilerleme hemde vücut olarak gelişme sağlarsın ama body deki gibi vücut şeklin şişkin olmaz.
     
  5. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Evet goguste acik olunca hoca oraya bi calisti nefes falan kalmadi ama diyoki kapa orayi sıkıyorum kapanmiyo yinede

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Tequla
    Offline

    Tequla Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynısı bende oluyor benim omuzlar geniş hoca kapa gögsünü diyor kapatamıyorum tek bende oluyor sanıyordum :)
     
  7. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Ya genislik bendede var 128 di en son 3 4 ay once olcmustum suan l bile cok dar geliyo

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuz genişliğinin göğsü etkileyeceğini zannetmiyorum çünkü omuz genişliği dediğiniz şey kemiğin üstüne eklediğiniz kas,eğer body e başlamadan genetik olarak çok genişse etkiler diye düşünüyorum
     
  9. Kaanbey
    Offline

    Kaanbey Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2013
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kartal / İstanbul
    Bende vücut geliştirme ve mma sporlarını beraber götürmeye çalışıyordum son zamanlarda mma antrenmanlarını haftada bir güne düşürmüştüm daha sonra obliklerim çok fazla geliştiği için mma antrenmanlarını bırakmak zorunda kaldım.Metabolizman yavaşsa iki sporuda beraber götürebilirsin başka türlü istediğin verimi alman zor diye düşünüyorum çünkü ciddi anlamda kalori yakıyor ve vücudu zorluyorsun.
     
  10. o0Freedom0o
    Offline

    o0Freedom0o Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 2 yıldır vg nin yanında boksta yapıyorum faydasınıda çok gördüm , her antremanımdan sonra 10 raunt boks yaparım yaklaşık 35 dk kadar ama tabiki kolay değil zorlanırsın fakat seviyosan bir sıkıntı yok ben kardiyomu boks olarak yapıyorum çokta iyi kalori yakıyor
     
  11. Bozz
    Offline

    Bozz Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 4 aydır kick boks ve 3 haftadır bodye gidiyorum body ye pazartesi salı persembe cuma gidiyorum ve pazartesi cuma kick boks antremaninada giriyorum (antreman 6.30 basliyor ben 4 de body yapiyorum sonra antremana giriyorum) bu zararlimidir
     
  12. Emreclk52
    Offline

    Emreclk52 Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2016
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    bence değildir zatne kickboks hocna ağırlık kaldırmanı tavsiye etmedi mi 4 aydır kasları çok abartma hatta hiç abartma kuvvet güç ve dayanıklılık antrenmanları yap yeter çok hacimli kas yaparsna ne olacağın tahmin ediyorsundur zaten hem boşuna hızını kaybedeceksin hemde siklet yükseleceksin
     

Sayfayı Paylaş