Boks vücudu nasıl etkiler ?

Arkadaşlar fit bir vücudum var boksa başladım vücudum çökmez kas kaybetmem değilmi ? ve boks için püf noktalar yazarsanız sevinirim.

 

Nasıl besleniyorsun ? Hali hazırda kasın var mı? vücudun ne durumda ? boks yapanların vücudu çökmüş gibi mi duruyor ? .)
Boks için püf nokta; çenene yumruk yeme, elektriklerin kesilmesin .)

 

profilindeki fotoğrafın biraz daha kaslı ve bulk şeklinde vücudum var beslenmem gayet güzel.

 

Çok güzel etkiler

--- Mesaj birleştirildi, 5 Ağustos 2016 ---

Bu nasıl soru kardeşim ))) bak kardeşim boksda vücudun yumruk atarak gelismez şınav mekik barfix ip atlama ağırlık kaldirma gibi bir çoğu etken var iyi beslenmede buna dahil bunlar yoksa vücudu bekleme oldugun yerde durarak birşey yapamazsın fazla kas herzaman engeldir bunu unutma ayrıca çene konusuna gelince bütün sporlarda çene önemlidir gittiğinde göreceksin her yumruk attığında omuzun kolun ile kendini savunduğunu görüp ogreneceksin kolay gelsin