Boks ile Vücut Yapılır mı?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve boks tarafından 21 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. boks
    Offline

    boks Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Bildiğiniz gibi boks antrenmanı şınav,mekik,barfix gibi hareketleride içinde barındırıyor.Peki boks'un yanın düzenli-dengeli beslenirsek ne tür bir vücut yaparız?


    Mezomorf(kaslı-atletik) bir vücuda sahibim.8 karın kası belli oluyor ama gelişmesi gerek.
     
  2. EsTelaN
    Offline

    EsTelaN Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    ben şahsen yumruk ata ata üst trapez göğüs omuz yaptım :D bide zıpladıgın içinb haften calf felan
     
  3. baskn35
    Offline

    baskn35 Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2010
    Mesajlar:
    324
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    kardeşim belli bir seviyeye gelirsin yağı atarsın, hoş bir görüntüsü olur vücudunun düzenli ve dengeli beslenirsen, ama senelerce yapsan dahi bir fitness model olmayı bekleme
     

Sayfayı Paylaş