Boks için kilom ve boyum idealmi?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve JFKennedy12 tarafından 10 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. JFKennedy12
    Offline

    JFKennedy12 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar.Daha 16 yaşındayım ve bir dahaki hafta boksa başlamayı düşünüyorum.Boyum 1.74,Kilom 56.
    Sizce uygunmudur boks için ve çok zorlanırmıyım teşekkürler.
     
  2. VitorBelfort
    Offline

    VitorBelfort Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    tabiki de zorlanıcaksın fakat kilo ile ilgili olan bi sorun değil yani sikletin önemi yok antreman zorludur sana clean bulk öneririm güzel beslen antremanlarını kaçırma ağırlık çalışmanı yap orada görüceksin zaten gerçekten istiyosan yavaş yavaş kavrarsın herşeyi
     
  3. JFKennedy12
    Offline

    JFKennedy12 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Clean bulk hakkında biraz bilgi verirmisiniz.Ben kilo almak için gün içinde fıstık,ceviz türü şeyler ve bütün yemeklerimi iki katına cıkarmayı düşünüyorum.Kilo almama yardımcı olurmu zaten antrenmanlarda bayağı kalori yakıcam.
     
  4. VitorBelfort
    Offline

    VitorBelfort Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    forumda beslenme bölümünde bütün sorularına detaylı cevaplar bulabilirsin
     
  5. Nuwaze
    Offline

    Nuwaze Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Ben 1 yıldır boks yapıyorum ve sana tavsiyem kilonu yükseltmek için uğraşma hafif siklet olmak her zaman büyük avantaj ben 6 ay önce maça çıkmam gerektiğimde kendi kilomda doğru düzgün kimse bulamamıştım boyum 1. 70 şu anda 70 kg ve martta türkiye şamiyonasına gideceğim 2 kg daha vermem gerekiyor :)
     

Sayfayı Paylaş