Boks Antrenmanı ve Beslenme

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Fearless223 tarafından 17 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Fearless223
    Offline

    Fearless223 Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2016
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba ben boksörüm antrenmanımız kardiyo ağırlıklı oluyor antrenmandan sonra çok fazla açlık hissi oluyor 4-5 yemek kaşığı Eti Lifalif yesem açlık protein ve karbonhidrat açısından faydası olur mu ?. Başka önerileriniz var mı ?? teşekkürler

    yaş : 19
    boy : 177
    kilo : 71
     
  2. repab
    Offline

    repab Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, ben de boksörüm. Onu yapacaksan bir su bardağı dolusu yap ve sütle birlikte mısır gevreği gibi tüket. Lakin bu iştahını kapatacak. Sana gerekli olan idmandan hemen sonra protein ve lapa pilav.
    Başarılar.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş