Boksörüm vücut kaç ayda toparlar ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve LoveBoxing tarafından 24 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. LoveBoxing
    Offline

    LoveBoxing Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    11
  2. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    boksörler ağırlık antremanı olarak temel hareketleri tercih ederler squat deadlift bench press gibi yada aletsiz vg sporuda yapabilirsin 3 gün boks 2 günde ağırlık çalışması olabilir ama çok iyi beslenmen ve dinlenmen lazım asıl soruna gelirsek net olarak bir şey söylenemez çünkü herkesin genetik yapısı değişiktir ve beslenmene uyku düzenine dinlenmene bağlı olarakta değişir
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş