Body'ye başlasam kilo alır mıyım?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve OEŞen tarafından 17 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. OEŞen
    Offline

    OEŞen Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar.

    Body'ye başlamayı düşünüyorum. Yaklaşık 5 aydır evde çalışıyordum ve Wu Su yapıyordum. Şimdi Wu Su'yu bırakıp Body'ye başlamayı düşünüyorum. Boyum 1.76 sizce boyum kısa mı? Kilom da 70 kg. Kilo almak istemiyorum.ç Kilomun boyumla orantısının iyi olduğunu düşünüyorum. Body'ye başlasam kilo alır mıyım?
     
  2. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Bir kere nasıl kilo aldığın önemli kilo almak demek yağ bağlamak anlamına gelmez aksine vücut geliştirme yapanlar yağ oranını azaltırken kas oranını arttır.Soruna gelirsek evet kilo alırsın kas kütlen artar hayır kilo almassın aksine vücudunda ki yağ oranı azalır .
    Örnek verelim
    180 boy 70 kilo %15 yağ oranı
    180 boy 70 kilo % 10 yağ oranı
    Bu iki kişi aynı kiloda olsa bile %10 yağ oranına sahip olan kişinin vucudu daha sıkı sert ve estetik olur kilon önemli değil yağ oranın önemli sorunun gerçek cevabı ise kas kütlen artar ve kilo alırsın ama şu önyargıyı yen istesende 2 ayda onlarca kilo alamassın bu iş bu kadar kolay değil :)
     
  3. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Kişiden kişiye değişir.Beslenmene dikkat ettin mi bir sorun olmayacaktır.
     

Sayfayı Paylaş