Body'ye başlama ve boy?

Ben 2 -3 hafta önce body ye başlamaya karar verdim ama daha sonra baktım ki vücudum dökülüyor.Uzun zamandır(2 yıl) neredeyse hiç spor yapmadım ve 10 kilo kadar aldım.Daha sonra boyumunda uzamasına body'nin engel olucağını düşündüm ve 1 yıl belki daha fazla evde çalışıp öyle body ye başlıyım dedim.Hem kilo veririm bu arada hemde vücudu bir düzene sokarım dedim.
Benim şuan :
Yaş 16
Boy 182
Kilo 86-88
Boy uzamamın durmuş olduğunu düşüne bilirsiniz ama yılbaşından 15 gün öncesinden beri 2-3 cm kadar uzamışım ki ben çoğunlukla yazın uzayan biriyim.
Ben evde yapmayı düşündüklerim:
5 kg dumbel,barfiks,şınav,mekik,çömelme,ters mekik, 2.5kgx2 bilek ağırlığıyla koşu,ip atlama,göğüs yayı,el yayı,kondisyon bisikleti ve haftada 3 gün 1-1.5 saat yüzme.
Bunlara daha yeni başlıyıcam ek olarak da sporcu besini olarak http://www.spormarketim.com/urun-6250-hardline-nutrition-glutamine-1000-gr-poset.html bunu ve http://www.spormarketim.com/urun-6205-hardline-nutrition-bipro-cikolata-3500-gr.html bunu kullanmayı düşünüyorum.Boy konusunda çok büyük bir takıntım yok sadece uzaya bildiğim kadar uzayayım mantığındayım yani 1 cm bile olsa uzadığım kadar uzayayım sizce 188 ola bilirmiyim.190 ve üzerine çıkma ihtimalim nedir?
Ve ek olarakta kondisyon bisikletini bir sandalyeye oturup yapsam bir sorun olur mu?Çünkü 1 saatten fazla sürünce malum yerlerde büyük acılar oluyor.

 

kardeş boyun 182 olmuş zaten. şükrett

 

Zaten evde yapıyormuşsun boyunu kısaltçak bişey yapçağını düşünmüyorum aksine daha çok boyun uzar. Unutma haltersiz yaptığın tüm hareketler boyunu kısaltmaz

 

Ben yaptıklarımın boyumu kısaltmıyıcağını biliyorum ama boyum ne kadar olur benim isteğim 196-195 ama olmasada olur.Sadece en fazla ne kadar olurum?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi