Bodyforumtr kullanım kılavuzu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve wrestler tarafından 20 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.200
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    [​IMG]

    BODYFORUMTR KULLANIM KILAVUZU


    Önsöz;

    Kendi adıma belirtmem gerekirse, hiçbir bilgimin olmadığı bir konuda nasıl başlayacağımı, hangi yolu izleyeceğimi, zaman kaybını ve kafa karışıklığını önlemek sebebiyle internette araştırma yaparken onlarca hatta yüzlerce başlık, yazı içinden hangilerinin bana gerekli olup olmadığını bilemediğim zamanlarda hedefi tutturamadığım ve yapmak istediğim şeyden vazgeçtiğim zamanlar olmuştur.

    BODYFORUMTR ‘nin konusunda Türkiye’nin en kapsamlı forum sitesi olduğunu söyleyebilirim. Senelerdir BODYFORUMTR ‘de aktif üyeyim. Vücut Geliştirme ve Fitness ile ilgili bahsedilmeyen, sorulmayan ve cevaplanmayan konu olması ihtimalini çok düşük görüyorum. Bu sebeple sorusuna cevap bulamayan bir üye kuvvetle muhtemel ya hiç arama yapmamıştır ya da yeterli arama yapmamıştır.
    ‘Armut piş ağzıma düş’ niyetinde olmayan, samimi üyelerin ilk paragrafta bahsettiğim durumla karşı karşıya kalmalarını anlabiliyorum. Bu sebeple daha önce bu konuda çalışmalar olmasına rağmen, kendi metodolojimle hazırladığım BODYFORUMTR KULLANIM KILAVUZU ‘nu bu işe yeni başlamış ve kafasında soru işaretleri olan BODYFORUMTR üyeleriyle paylaşmak istiyorum.

    Lütfen Dikkat;

    Bu kılavuzda belirli kategoriler altında linkler mevcut. Linklere tıkladığınızda merak ettiğiniz konu ile ilgili daha önceden açılmış başlıklara erişeceksiniz.
    Aradığınız şeyi belki başlığın ilk iletisinde göremeyebilirsiniz. Lütfen telaş ve acele etmeyin. Devam eden iletileri sabırla okursanız, büyük olasılıkla kafanızdaki sorunun daha önce başka üyeler tarafından sorulmuş ve cevaplanmış olduğunu göreceksiniz.
    Başlıktaki tüm iletilere şöyle bir göz gezdirdiniz ve hala sorunuza yanıt bulamadığınızı düşünüyorsanız, artık yeni bir iletide derdinizi anlatabilirsiniz (‘Okumaya ne gerek var? Ben hemen sorumu yazarım’ diye düşünenler; sıradaki paragraf sizin için..). Başlıkları ellerinden geldiğince takip etmeye çalışan yöneticilerimiz, bölüm sorumlularımız ve tecrübeleri üyelerimiz de sizinle aynı fikirdeyse sizlere yardımcı olacaktır.
    Ancak ‘beleşçiler’ diye nitelendirebileceğim üyelerin sorduğu, daha önce defalarca sorulmuş ve cevabı verilmiş soruları biz forumdaki tecrübeli üyeler çok iyi biliyoruz ve o iletiler ya cevaplanmıyor ya da yöneticilerimiz tarafından siliniyor.



    KATEGORİLER

    DEMİRE EL SÜRÜLMEDEN ÖNCE BİLİNMESİ GEREKENLER

    Vücut Geliştirme (Genel) İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    yeni başlayanlara bilgi Sabır sporuna hoşgeldiniz | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Dikkat edilmesi gereken konular | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni başlayanlar nasıl çalışmalı? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni başlayanların merak ettikleri | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antreman Ve Yanılgılar | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni Başlayanların Yaptığı Hatalar | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antreman yaparken nefes nasıl alıyosunuz? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Vücut Geliştirme Terimleri Sözlüğü | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    EGZERSİZLER İLE İLGİLİ BAŞLIKLAR

    Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    ÖRNEK ANTRENMAN PROGRAMLARI

    Body'e Yeni Başlayanlar Için 1-2 proğram (Yapılış şekli) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Body buildinge Yeni başlayanlar için 1. ve 2. Ay programı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    EVDE ÇALIŞACAKLAR İÇİN ÖRNEK ANTRENMAN PROGRAMLARI

    Vücut ağırlığı ile heryerde yapılabilecek çalışma programları | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Evde sadece 2 adet Dumbell ile çalışma proğramı (Yapılış Şekli) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Evde dumbell ile çalişma programi | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Evde dumbell ile çalışma programı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Evde (Resimli) gym ball pilates çalışması (yeni başlayanlar) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Evde sırt çalışma programı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Evde Sırt çalışma programı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    13-18 YAŞINDAKİLER İÇİN ÖRNEK ANTRENMAN PROGRAMLARI VE ÖNEMLİ BİLGİLER

    13 Yaş için VG Tavsiyeleri | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Bodye erken yaşta başlayanlar için program. (14 yaş ve üstü) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BESLENME İLE İLGİLİ BAŞLIKLAR

    Beslenme İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    KİLO ALMAK İSTEYENLER İÇİN ÖRNEK BESLENME PROGRAMLARI VE ÖNEMLİ BİLGİLER

    Genel Beslenme Mantığı (Nasıl Kilo Alırım?) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Kilo Almak Isteyenlere... | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni Başlayıp Kilo Almak İsteyenler | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    EN ÇOK SORULAN SORULAR ve CEVAPLARI için; TIKLAYINIZ

    Google üzerinden forum araması yapmak için [​IMG]



    ---
     
    Son düzenleme: 8 Kasım 2013
    derasore, Taarruz, Hamartin ve diğer 16 kişi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş