Bodye başlamayı düşünüyorum,bazı sorularım olucak

Forumu uzun zamandan beri takip ediyorum buradaki adminler filan sayesinde oldukça bilgi edindim
sorularım daha çok salon içi ilişkiler hakkında

1.Salondayken ne giyipte gitmeli sürekli terleyen birisi için önerebileceğiniz şeyler nelerdir

2.Salona başladığımızda hoca bir program vericek bizde bize uygun saatlerde salona gidip programdaki hareketleri mi yapacağız

3.Salona giderken yanımızda neler bulundurmalıyız

4.Protein tozuna hemen başlanabilir mi yani ilk antreman bittikten hemen sonra proten tozu içilebilir mi

5.Ankarada superbodygym(özveren sokak) daha önce bu salona giden arkadaşlar genel olarak salon hakkındaki düşüncelerini yazabilirler mi

6.Evim salona çok yakın yürüyerek en fazla 10 dakika filan bu iyi bir şey mi kötü bir şey mi

 

1)Herkes terliyor.Rahat edebileceğin şeyler giy.Eşofman altı v.b.
2)Hoca program verir sen istediğin saatte gidip uygularsın.Ama her gidişinde aynı saatte gitmeye çalış.(Bazı hocalar program yazmayabilir)
3)Havlu.İstersen yedek kıyafette götür.Ellerin hassas ise ağırlık eldiveni alabilirsin.
4)Protein tozuna ilk ayda değil 3.ayda ihtiyaca göre başlarsın.

6)Bence iyi birşey.Cardio'yu da aradan çıkarmış olursun

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
_________________