Bodye başlamadan bir hafta öncesi.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bydarkness tarafından 15 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. bydarkness
    Offline

    bydarkness Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Bodye başlamadan 1hafta öncesi

    Yaş:16
    Boy:167
    Kg:52-54

    Gögüs kaslarımdan memlunum kol kası takıntım yok ama iki kolumda eşit değil gibi fotoğrafları koydum ama belki fotoğraflarda belli olmuyodur.

    Gövde
    [​IMG]

    Kendimi sıktığım zamandaki karnım

    [​IMG]

    Göğüslerim Sıkmadan

    [​IMG]

    Sıktıktan sonra

    [​IMG]

    Sol kolum

    [​IMG]

    Sağ kolum.

    [​IMG]

    Belki fotoğraflarda belli olmuyodur ama sol kolumda daha fazla bazı vb. şeyler var ama sağ kolumdada damarlar falan daha belirgin, inş bodye gidince düzelir

    Ayrıca ağır kalıp basmak istemiyorum istediğim vicut şekli Tyler Durden(brad pitt) gibi.Sizce düzenli sporla kaç aya veya haftaya karın kaslarına sahip olabilir. Birde nasıl desem sol karın kaslarımın ilk 2si birleşik gibi daha şiş gibi bunun sebebini öğrenebilirmiyim veya çözümünü bilen biri varsa lütfen çünki bundan nefret ediyorum birde şeyden çok korkuyorum bodye giderim karın kaslarım çıkar ama orası hala öğle kalır diğe çok korkuyorum.weightlifter

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 04:53 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 04:51 ----------

    Eksiklerimi söylerseniz çok memlun olurum, 2-3sene önceden bir sürelik yüzme geçmişim vardı birşeye yaramamış heralde:D
     
  2. CaLL
    Offline

    CaLL Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Vücudun Bence İyi Düzenli Çalışırsan Cardio Yapmadan CALıs Cabık Gelısırsın 4 - 5 Aya Bence iyice Sağlam Bir Vücudun Olur
     
  3. bydarkness
    Offline

    bydarkness Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    haklısınz tskkr ederim.
     
  4. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Buda oldu basladıktan sonra 1 ay-2 hafta-1 hafta derken baslamadan 1 hafta once dıye de baslık acıldı.
    Bugunlerıde gorduk cok sükür. :D
     
  5. bydarkness
    Offline

    bydarkness Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    esas başlamadan önce eksiklerini kafana not edicek ona göre çalışacaksın ve o fotoğrafları saklıcaksın.
     
  6. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Eksık olmayan bır yerının oldugunu sanıyorsan aynen devam.

    Yanı kafana not et; her yerın eksık.
    Önce bır calısmaya basla sonra 3-4 ay sonra konu acar hangı bolgelerım zayıf kalmıs dersın. ;)
     
  7. sagopat6167
    Offline

    sagopat6167 Yeni Üye

    Katılım:
    20 Mart 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    bence güzel bir vücudun var.benim genetiğimde aynı seninkine benziyor.bakarken kendi vücudum zannettim :D :D
     
  8. bydarkness
    Offline

    bydarkness Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2010
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    tamam haklısınız cocukluk ettim sizin kadar uzman deilim.

    :D suana kdr kimsenin vicuduna kendi vicudumu benzetmedim:D
     

Sayfayı Paylaş