bodye başlamadan önceki son halim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve galerians tarafından 11 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. galerians
    Offline

    galerians Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    adım koray 91 dohumluyum kilom ortalama 62- 64 arası


    beslenme antreman programım şuanlık yok

    vücut ölçülerimi daha sorna yazacahım mezurayı cok yakın zamanda bulucam

    sadece söleyebilecehim omuzlarım geniş düşük deil dümdüz

    birde 3 gen vücut dedıhımız vuct var galiba

    bel desem ince hatta bazen arkadaslar gömlek giydihim zaman korseyi takmışın gene gibi şaka yapıolar

    bodye başlamamdaki amaç kilo almak tır 70 75 arası

    yorumlarınızı beklıyorum bodye baslasam vücudum gelişim hakkında nasıl olur

    http://img149.imageshack.us/i/23545319.png/


    http://img149.imageshack.us/i/vcut.png/
     
  2. cagrihalacoglu
    Offline

    cagrihalacoglu Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci, müzisyen
    Yer:
    Feneryolu
    Alfabe'de "Ğ" varken kullanmamak ilginç..
     
    zigbog ve HeavyDuty bunu beğendi.
  3. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul

    cagrihalacoglu yumusak g yi sende kullanmamissin dikkatini cekerim
     
    zigbog ve shownodese bunu beğendi.
  4. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    :) dikkatli insan ları seviyorum ya :)
     
  5. mert671
    Offline

    mert671 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    0
    İlk önce kilo alarak brz yağ yapmanı daha sonra da başlamanı tavsiye ederim ince bir vücudun var şimdi başlarsan fazla gözükmez kasların.
     
  6. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    lutfen yanlıs tavsıyeler vermeyın once kılo al sonra basla gıbı bır hurafe zaten mantıken yanlıstır arkadasımız yag olarak kılo alırsa sonrada yakmak ıcın mı ugrasıcak

    benım tavsıyem forumu ıyıce okuyun ve spora baslyın ıyı bır beslenme programıyla yagsız ve daha guzel bır vucut yapılır
     
  7. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir

    Tamamen yanlıs bır dusunce bence..
     
  8. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    Yeni baslayanlara tasiyacaktim ama baslikta maalesef tasimaya degecek bir soru yok. Cop + kilit.

    galerians,

    1- Uye fotolari bolumu ozel kurallara tabidir. Lutfen forum kurallarini okuyun.
    2- Baslik acmadan once arama yapin.
    3- Forum dilimiz turkce. yineliyorum forum kurallarini okuyun (benim tahminim ve umidim klavyesindeki yumusak g harfinin bozuk olmasi)
     
    diez ve bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş