Body'e başlıyorum.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve alican5335 tarafından 7 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. alican5335
    Offline

    alican5335 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Konuyu nereye açıcağımı bilemedim yanlış yerdeyse k.bakmayın.

    Arkadaşlar bir kaç sorum olucak ben 17 yaşındayım 63 kiloyum,boyumda 173 civarında öncelikle body yapmamda bir sakınca varmı ?

    En önemlisi olarak body yaparsam boyum uzamazmı boyumun uzamasını istiyorum?

    Dengeli beslenmiyorum günde iki öğün yiyorum birde arada bir atıştırıyorum eğer body yaparsam nasıl beslenmeliyim?

    Şimdiden teşekkürler.
     
  2. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    17 yas ideal,boyu kisaltmicak hatta ergenlik doneminde yapilinca uzamasina yardimci olacak hareketler var,beslenmen cok zayif saglam beslenmelisin. bu soylediklerimin hepsi forumda var az ara bulursun. iyi calismalar
     
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş