Body'e başlıcam sizce vucudum nasıl? Yaş:15 Boy:167 Kilo:55

Merhaba arkadaşlar 15 yaşındayım bodye başlıcağım ölçülerim bunlar;
Kol:28
Bel:70
Göğüs:83

 

Taptaze sin

Tabiki vücudun uygun,bu sporu HERKES vucudu her ne şkilde olursa olsun başlayabilir,yapabilir..yeterki azim ve sabır olsun.

sana tek dileğim mutlu ol yeter

değil tabi..sana şimdi ilk olarak 2 tavsiyem var ;

1- Bol Bol yemek ye
2-idmanalrını aksatmadan azimle devam et...kısa sürede birşeylerin olacağını düşünürsen hayal kırıklığına uğrar belkide pes edersin.O nedenle uzun vadede düşün..yaşının genç olması senin avantajına olacaktır.

Son olarak ;

Yaşının ufak olması nedeniyle boy uzaması ile ilgili sürekli konular açılıyor v.s..

İdman programı hazırlarken ,boya etki edecek hareketlerden kaçınmanı tavsiye ederim..


kolay gelsin

 

Boy için Grow Talleri yapmaya başladım
İştahım yerinde fakat ne kadar yersem yiyim kilo alamıyorum.
Yorum için teşekkür ederim.

 

Yaşın ufak 1 sene daha bekle bu sırada evde kendin çalış bence. Şınav mekik barfiks vb. vücut agırlıgıyla yapılan hareketlerı dene

 

Bende öyle düşünüyorum şimdi boyumun uzamasına yardımcı egzersizleri şınav mekik barfiks ve hafif dambıl düşünüyorum seneyede spor salonuna yazılıcam.
Teşekkürler yorum için

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

Verilen uzantıdaki yazıları okuyun. Sizin için yol gösterici olacaktır.