bodyciler mayonez zararlımıdır

arama yaptım ve soruma yanıt bulamadıgım için konuyu actım
Sorum: ben spordan geldikden sonra yulaf ezmeyi felan yiyorum ondan sonra
pilav tavuk göhüsü yerken bazen pilavın üzerine mayonez sıkıyorum
yemeklerde yag yok varda az en fazla pilavın üzerine sıktıgım mayonez 20 grdir hadi bilemedin 30 olsun bunun zararı olurmu kas yapmaya
one göre saniyede çöpe atacam mayonezi
şimdeden cevaplarınızı bekliyorum teşekkürlerbench_O

 

hem yemek de yağ var bir de mayanez mi kullanıyorsun ? Kas yapmana zararı olmaz ama yağlanmanda işe yarar Sabırlıyım azimliyim diyorsan at o mayonezi bence

 

kas yapmaya zararı yoka yağ yapmaya ve kalp damarlarının tıkanmasına muazzam yararı var.

 

hayır yemeklerde sıvı yag yok margarın oda bir yemek kaşıgı yag cokcok az diyebilirim şeker kullanmıyorum sadece sorun mayonez ise kaldıracam 69 kg boyum 1.76
mayonezide yeni aldım 4 gün anca oldu 2 kere kullanmışımdır sormak istedigm yag oranı 100 grde 66 g yag var diyo ondan dedim zararlı diyonuz yane

 

Mayonez yerine daha faydali seyler ye. Yersen kas olmaz diye birsey yok ama sagliksiz urunler bunlar.

 

çok yanlış mayonez zararlı değildir özelliklede yağlanma yapmaz onun içindeki yağ kilo yapmaz 100 gramda 4 gr karbonhidrat var çok çok tüketmezsen kiloda aldırmaz merak etme

 

Mayonez zararlidir, sebebi ise icinde barindirdigi yaglarin formudur. SAglikli olma sebebini iletirsen bende beslenme planima alayim.

 

yok fazla kullanmıyorum zaten şimdi nediyonuz kg aldırıyomu vücutu yalandırıyomu

 

hergün kullanirsan yaglanirsin tabi. Gereksiz seyler bence bunlar. Ben Cheat Meal de bile kullanmiyorum duh

 

forumda bilip bilmeden yorum yapıp insanları yanlış bilgilendirenleri vs. yakından takip edip temizlemek gerekir. soruyu açan arkadaşa cevabım ise : 1)sıvı yag yok diyorsun yemeklerde margarin var diyorsun.zaten en zararlısı o pis yaglar bilgin olsun.olacaksa zeytin yagı olmalı.ki ben akşam öğünlere ekto kişiler hariç yağ önermiyorum.(pirinç bile önermiyorum patates öneriyorum).ayrıca mayonez hiç bir faydası yoktur pis gıdadır.karar senin.onun yerine light yogurt tüket yulafı vs. yiyebilirsin

 

mayonez yemedeki sıkıntı çok yağlı olması değil içindeki yağların kalitesiz olmasıdır.Bir sporcunun tüketmemesi gereken bir ürün, bence vazgeçebiliyorsan hemen bırak ya da bırakmaya çalış.

 

Bence tüketme çok seviyorsan seyrek yap kilo sorunun varsa özellikle yemeklerin yanında yoğurt ayran cacık denemeni tavsiye ederim

 

bizim amacımız yağı kesmek ve kas kütlesi kazanmak değilmi ? ee öyleyse mayonez niye mantıken de saçma

yağlı herşeyi keseceksin seviyorsanda ayda 1 ye tamamdır

Mayonezin 12 gramlık ufak paketinin içinde 10 gr yağ var geri kalan 2 gr da faydalı birşey olacagını sanmıyorum genel olarakta zaten %80 90 yağ var yağlanmak isteyenler buyursun.

 

Bizim amacimiz yagi kesmek degil.

Bizim amacimiz yagi olculu sekilde ( bulk da ve cutta) dogru kaynaklardan saglikli sekilde almak.

Yaglar aslinda yaglanmamiza neden olan ana neden degildir. Korkulmasi gereken karbonhidratlardir.

Burdaki mayonez karsitligimiz daha once de belirttigim gibi kotu yaglar barindirmasi sebepli.

 

sorun yok mayonezi sildim hayatımda şuan tek zararlı olan şey o idi şeker sadeca haftada bir kere tüketiyorum yag olarak sadece zeytinyagı oda salatalarda kullanıyorum bide pilavda

 

Ben bakmıştım bir tanesinin değerlerine yanlış hatırlamıyorsam 100 gramında 70 gr kadar yağ vardı ketçapda ise tam tersi hiç yağ yok full karbonhidrattı anlamadım ne iş.